¿Qué carajos debo comer? (Colección Vital)
Nonfiction, Health & Well Being, Health, Nutrition & Diet, Food Content Guides
| Author: | Mark Hyman | ISBN: | 9786073177870 |
| Publisher: | Penguin Random House Grupo Editorial México | Publication: | April 19, 2019 |
| Imprint: | Grijalbo | Language: | Spanish |
| Author: | Mark Hyman |
| ISBN: | 9786073177870 |
| Publisher: | Penguin Random House Grupo Editorial México |
| Publication: | April 19, 2019 |
| Imprint: | Grijalbo |
| Language: | Spanish |
La guía definitiva y sin rodeos para lograr tu peso ideal y vivir sano, equilibrado y feliz.
¿Te has sentido perdido al tratar de decidir qué alimentos son buenos para ti? En un mar de información confusa y contradictoria, ni siquiera los expertos están seguros sobre qué comer para perder peso y mantenernos saludables. Afortunadamente en ¿Qué carajos debo comer?, su libro más completo hasta el momento, el doctor Mark Hyman, exitoso autor de Come grasa y adelgaza y La solución del azúcar en la sangre, nos ofrece una alternativa.
Con esta guía sensata y cuidadosa, que se colocó entre los libros más vendidos de Estados Unidos tras su lanzamiento, examinaremos cada grupo de alimentos y aprenderemos principios nutricionales que sintetizan las investigaciones más recientes en este campo, los cuales nos permitirán elegir alimentos integrales y frescos, llenos de sabor, textura y potencial culinario.
Con ideas que romperán mitos y deliciosas recetas, este libro nos ayudará a descubrir en el poder curativo de la comida el secreto para una vida sana, rica y profunda.
Otros especialistas han dicho...
«Un análisis experto y una solución efectiva para optimizar nuestra salud y longevidad. El doctor Hyman es uno de los pocos especialistas con la experiencia y la elocuencia necesarias para poner esta información al alcance de todos.»
Doctor Dale Bredesen, autor de El fin del Alzheimer
La guía definitiva y sin rodeos para lograr tu peso ideal y vivir sano, equilibrado y feliz.
¿Te has sentido perdido al tratar de decidir qué alimentos son buenos para ti? En un mar de información confusa y contradictoria, ni siquiera los expertos están seguros sobre qué comer para perder peso y mantenernos saludables. Afortunadamente en ¿Qué carajos debo comer?, su libro más completo hasta el momento, el doctor Mark Hyman, exitoso autor de Come grasa y adelgaza y La solución del azúcar en la sangre, nos ofrece una alternativa.
Con esta guía sensata y cuidadosa, que se colocó entre los libros más vendidos de Estados Unidos tras su lanzamiento, examinaremos cada grupo de alimentos y aprenderemos principios nutricionales que sintetizan las investigaciones más recientes en este campo, los cuales nos permitirán elegir alimentos integrales y frescos, llenos de sabor, textura y potencial culinario.
Con ideas que romperán mitos y deliciosas recetas, este libro nos ayudará a descubrir en el poder curativo de la comida el secreto para una vida sana, rica y profunda.
Otros especialistas han dicho...
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Doctor Dale Bredesen, autor de El fin del Alzheimer
