21 esercizi di sofrologia

Rilassamento – respirazione – consapevolezza – meditazione – visualizzazione positiva

Nonfiction, Health & Well Being, Fitness, Yoga, Health, Alternative & Holistic Health, Religion & Spirituality, New Age, Personal Transformation
Cover of the book 21 esercizi di sofrologia by Thierry Loussouarn, Edizioni Il Punto d'incontro
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Thierry Loussouarn ISBN: 9788868202903
Publisher: Edizioni Il Punto d'incontro Publication: November 12, 2015
Imprint: Edizioni Il Punto d'incontro Language: Italian
Author: Thierry Loussouarn
ISBN: 9788868202903
Publisher: Edizioni Il Punto d'incontro
Publication: November 12, 2015
Imprint: Edizioni Il Punto d'incontro
Language: Italian

Stress, emozioni negative, disturbi fisici e problemi psicologici? La soluzione può venire dalla sofrologia. Attraverso alcuni esercizi semplici e piacevoli, praticabili ovunque, la sofrologia permette di ritrovare benessere, salute e un senso di serenità, di pace mentale. Diventata negli ultimi anni sempre più popolare, la sofrologia si basa su cinque elementi fondamentali: rilassamento, respirazione, percezione delle sensazioni corporee, visualizzazione positiva e meditazione. Le ricerche nel campo delle neuroscienze hanno ribadito in molte occasioni l’importanza del rilassamento per la gestione dello stress e di conseguenza per prevenire e curare molti disturbi anche gravi. Tuttavia, non sempre abbiamo il tempo di concederci una lunga seduta magari da un terapeuta. 21 esercizi di sofrologia ci viene incontro illustrando una serie completa di facili esercizi che richiedono solo qualche minuto del nostro tempo, si possono eseguire in qualunque luogo (anche in ufficio!) e producono risultati immediati. Salute, rendimento, concentrazione, memoria, autostima e motivazione: bastano pochi minuti al giorno per ritrovare l’equilibrio!

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Stress, emozioni negative, disturbi fisici e problemi psicologici? La soluzione può venire dalla sofrologia. Attraverso alcuni esercizi semplici e piacevoli, praticabili ovunque, la sofrologia permette di ritrovare benessere, salute e un senso di serenità, di pace mentale. Diventata negli ultimi anni sempre più popolare, la sofrologia si basa su cinque elementi fondamentali: rilassamento, respirazione, percezione delle sensazioni corporee, visualizzazione positiva e meditazione. Le ricerche nel campo delle neuroscienze hanno ribadito in molte occasioni l’importanza del rilassamento per la gestione dello stress e di conseguenza per prevenire e curare molti disturbi anche gravi. Tuttavia, non sempre abbiamo il tempo di concederci una lunga seduta magari da un terapeuta. 21 esercizi di sofrologia ci viene incontro illustrando una serie completa di facili esercizi che richiedono solo qualche minuto del nostro tempo, si possono eseguire in qualunque luogo (anche in ufficio!) e producono risultati immediati. Salute, rendimento, concentrazione, memoria, autostima e motivazione: bastano pochi minuti al giorno per ritrovare l’equilibrio!

More books from Edizioni Il Punto d'incontro

Cover of the book Vampiri energetici by Thierry Loussouarn
Cover of the book L'equilibrio acido-base by Thierry Loussouarn
Cover of the book Come entrare nel suo cuore senza uscire di testa by Thierry Loussouarn
Cover of the book I segreti dei popoli centenari by Thierry Loussouarn
Cover of the book Il potere dei sogni e la dermoriflessologia by Thierry Loussouarn
Cover of the book La felicità si impara by Thierry Loussouarn
Cover of the book Le incredibili virtù dei succhi verdi by Thierry Loussouarn
Cover of the book Io e il cane by Thierry Loussouarn
Cover of the book Che gli angeli siano con te by Thierry Loussouarn
Cover of the book La magia di Merlino, il mago by Thierry Loussouarn
Cover of the book Mi presento, sono il cane by Thierry Loussouarn
Cover of the book Le sbalorditive capacità del cervello by Thierry Loussouarn
Cover of the book Pollice green by Thierry Loussouarn
Cover of the book Conversazioni con Ramana Maharshi by Thierry Loussouarn
Cover of the book Fare i cosmetici naturali è facile by Thierry Loussouarn
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy