7 giorni di Mindfulness

Esercizi per ritrovare se stessi in un mondo frenetico

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement, Affirmations, Self-Esteem, Mental Health, Happiness
Cover of the book 7 giorni di Mindfulness by Maria Beatrice Toro, Franco Angeli Edizioni
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Author: Maria Beatrice Toro ISBN: 9788891783080
Publisher: Franco Angeli Edizioni Publication: October 23, 2018
Imprint: Franco Angeli Edizioni Language: Italian
Author: Maria Beatrice Toro
ISBN: 9788891783080
Publisher: Franco Angeli Edizioni
Publication: October 23, 2018
Imprint: Franco Angeli Edizioni
Language: Italian

Per riscoprire noi stessi e ciò che conta davvero, per distaccarci da ciò che ci fa solo del male, per trovare un po’ di pace e allentare preoccupazioni, rimpianti, urgenze… Con 7 giorni di mindfulness impareremo semplici pratiche di meditazione per ogni giorno della settimana da ripetere ogni volta che vorremo prenderci un momento per noi.

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Per riscoprire noi stessi e ciò che conta davvero, per distaccarci da ciò che ci fa solo del male, per trovare un po’ di pace e allentare preoccupazioni, rimpianti, urgenze… Con 7 giorni di mindfulness impareremo semplici pratiche di meditazione per ogni giorno della settimana da ripetere ogni volta che vorremo prenderci un momento per noi.

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