Adempauze

mindful aan het werk

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement, Stress Management, Religion & Spirituality, New Age, Meditation, Business & Finance, Business Reference
Cover of the book Adempauze by Chris Grijns, VBK Media
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Chris Grijns ISBN: 9789025904548
Publisher: VBK Media Publication: September 25, 2015
Imprint: Have, Ten Language: Dutch
Author: Chris Grijns
ISBN: 9789025904548
Publisher: VBK Media
Publication: September 25, 2015
Imprint: Have, Ten
Language: Dutch

‘Adempauze’ van mindfulnesstrainer Chris Grijns is een prima steun in de rug voor drukbezette mensen en mensen met veel last van werkstress. Deze editie van succesvolle boek ‘Adempauze’ is uitgebreid en geheel herzien. Veel werkende mensen voelen zich moe en gejaagd en kunnen niet voldoende uitrusten en ontspannen in hun vrije tijd. In ‘Adempauze’ laat Chris Grijns zien dat je echter op een betrekkelijk eenvoudige manier jezelf weerbaar kunt maken voor een jachtig bestaan door letterlijk adempauzes te nemen, ook tijdens het werk. Voor meer ontspanning en werkplezier geeft Grijns korte mindfulnessoefeningen en tips, die je makkelijk op de werkvloer kunt toepassen. Wanneer je regelmatig de korte mindfulnessoefeningen uit dit boekje doet, verdiep je je concentratie en leer je automatische en ineffectieve gewoontes herkennen. Een volgende stap is prioriteiten stellen en omgaan met onprettige gevoelens, waardoor je greep kunt krijgen op lastige contacten en deadlines. Chris Grijns is medisch socioloog en geeft aandachttrainingen en workshops stresspreventie.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

‘Adempauze’ van mindfulnesstrainer Chris Grijns is een prima steun in de rug voor drukbezette mensen en mensen met veel last van werkstress. Deze editie van succesvolle boek ‘Adempauze’ is uitgebreid en geheel herzien. Veel werkende mensen voelen zich moe en gejaagd en kunnen niet voldoende uitrusten en ontspannen in hun vrije tijd. In ‘Adempauze’ laat Chris Grijns zien dat je echter op een betrekkelijk eenvoudige manier jezelf weerbaar kunt maken voor een jachtig bestaan door letterlijk adempauzes te nemen, ook tijdens het werk. Voor meer ontspanning en werkplezier geeft Grijns korte mindfulnessoefeningen en tips, die je makkelijk op de werkvloer kunt toepassen. Wanneer je regelmatig de korte mindfulnessoefeningen uit dit boekje doet, verdiep je je concentratie en leer je automatische en ineffectieve gewoontes herkennen. Een volgende stap is prioriteiten stellen en omgaan met onprettige gevoelens, waardoor je greep kunt krijgen op lastige contacten en deadlines. Chris Grijns is medisch socioloog en geeft aandachttrainingen en workshops stresspreventie.

More books from VBK Media

Cover of the book De Visserszoon by Chris Grijns
Cover of the book Levend doelwit by Chris Grijns
Cover of the book Dankbaar en aandachtig by Chris Grijns
Cover of the book Tussen twee grenzen by Chris Grijns
Cover of the book Van jou by Chris Grijns
Cover of the book Dolfi, Wolfi en de geheime schuilplaats by Chris Grijns
Cover of the book Jij was mijn alles by Chris Grijns
Cover of the book Silvester en de bizarre verhuizing by Chris Grijns
Cover of the book Alles begint met Anna by Chris Grijns
Cover of the book Protestantse bronnen over God by Chris Grijns
Cover of the book Het heiligdom by Chris Grijns
Cover of the book Happy mail by Chris Grijns
Cover of the book Wat gebeurt er als je dood gaat? by Chris Grijns
Cover of the book Alles behalve kennis by Chris Grijns
Cover of the book Soapsop by Chris Grijns
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy