Alltag und Übung

Reihe Gesundheit Nr. 3 von 6: mit gymnastischen Übungen, Positivsätzen, Ritualen u.a. den Alltagsstress bewältigen

Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Mental & Spiritual Healing
Cover of the book Alltag und Übung by Sabine Heilmann, neobooks
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Author: Sabine Heilmann ISBN: 9783847694434
Publisher: neobooks Publication: June 19, 2014
Imprint: Language: German
Author: Sabine Heilmann
ISBN: 9783847694434
Publisher: neobooks
Publication: June 19, 2014
Imprint:
Language: German

Es soll und darf Spaß machen! Sich dem Stress entgegenstemmen, aus vielen Übungsmethoden das Beste herauspicken, es kreativ verknüpfen zu einem sinnvollen und kurzen Tagesprogramm (18 Übungszeichnungen), um den Körper im Alltag gesund zu erhalten. Zusätzlich gilt es, mit positiv mentaler Unterstützung zielgerichtet das Ganze zu dirigieren und zu fördern. Aufbauende Rituale - auch in Freizeit und Urlaub - stärken und zentrieren den Menschen in einem immer komplexer werdenden Alltag. Die Freude am Üben sei das oberste Gebot dabei.

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Es soll und darf Spaß machen! Sich dem Stress entgegenstemmen, aus vielen Übungsmethoden das Beste herauspicken, es kreativ verknüpfen zu einem sinnvollen und kurzen Tagesprogramm (18 Übungszeichnungen), um den Körper im Alltag gesund zu erhalten. Zusätzlich gilt es, mit positiv mentaler Unterstützung zielgerichtet das Ganze zu dirigieren und zu fördern. Aufbauende Rituale - auch in Freizeit und Urlaub - stärken und zentrieren den Menschen in einem immer komplexer werdenden Alltag. Die Freude am Üben sei das oberste Gebot dabei.

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