Angst
wijsheid om stormen te doorstaan
Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Interpersonal Relations, Religion & Spirituality, New Age, Meditation, Eastern Religions, Buddhism
| Author: | Thich Nhat Hahn | ISBN: | 9789025902971 |
| Publisher: | VBK Media | Publication: | April 11, 2013 |
| Imprint: | Have, Ten | Language: | Dutch |
| Author: | Thich Nhat Hahn |
| ISBN: | 9789025902971 |
| Publisher: | VBK Media |
| Publication: | April 11, 2013 |
| Imprint: | Have, Ten |
| Language: | Dutch |
Praktische gids om angst te overwinnen. (H)erkennen en loslaten. Angst beheerst het leven van velen: angst voor eenzaamheid, voor verlies, voor ziekte of dood. Vaak is niet eens duidelijk waar de angst vandaan komt. Angst verlamt, en daarom duwen we deze emotie het liefst ver weg. Thich Nhat Hanh laat zien dat erkenning angst hanteerbaar maakt. Zijn aanpak: spoor de oorsprong van deze negatieve emotie op, en leer los te laten. Zo kun je alle vormen van angst het hoofd bieden, op weg naar bevrijding en geluk. Mindfulnessoefeningen helpen daarbij.
Praktische gids om angst te overwinnen. (H)erkennen en loslaten. Angst beheerst het leven van velen: angst voor eenzaamheid, voor verlies, voor ziekte of dood. Vaak is niet eens duidelijk waar de angst vandaan komt. Angst verlamt, en daarom duwen we deze emotie het liefst ver weg. Thich Nhat Hanh laat zien dat erkenning angst hanteerbaar maakt. Zijn aanpak: spoor de oorsprong van deze negatieve emotie op, en leer los te laten. Zo kun je alle vormen van angst het hoofd bieden, op weg naar bevrijding en geluk. Mindfulnessoefeningen helpen daarbij.
