Bien dormir, c'est malin

Nonfiction, Health & Well Being, Health
Cover of the book Bien dormir, c'est malin by Nathalie Ferron, Éditions Leduc.s
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Author: Nathalie Ferron ISBN: 9782848998503
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: May 22, 2013
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Nathalie Ferron
ISBN: 9782848998503
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: May 22, 2013
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

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Vous trouvez difficilement le sommeil ? Vous avez des « coups de mou » dans la journée ? Avant de vous précipiter sur des somnifères (ou pour vous aider à vous en passer...), appliquez les nombreux conseils de ce livre pour prendre de bonnes habitudes !

Grâce à ce petit guide très concret, vous pourrez :
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- Adopter des habitudes qui changent tout (sport, alimentation, mais aussi choix de la literie ou aménagement de la chambre) et choisir des remèdes naturels efficaces (huiles essentielles, fleurs de Bach, homéopathie...).
- Trouver des solutions quel que soit votre profil : femme enceinte, grand voyageur, horaires décalés... À chacun ses bons conseils !
- Récupérer en un week-end ou en un mois avec un programme précis pour repartir du bon pied.

RETROUVEZ ENFIN LE SOMMEIL ET POUR LONGTEMPS !

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