Johannes Michalak: 1 book
Achtsamkeit üben
Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln
Language: German
Release Date: January 9, 2017
Zahlreiche Studien konnten in den letzten Jahrzehnten zeigen, dass achtsamkeitsbasierte Therapieprogramme bei unterschiedlichen körperlichen und psychischen Störungen wirksam sind. Das Üben von Achtsamkeit kann uns helfen, mehr mit der lebendigen Wirklichkeit des Hier-und-Jetzt in Verbindung zu...
