Cerebro y mindfulness

La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar

Nonfiction, Social & Cultural Studies, Social Science, Sociology, Health & Well Being, Psychology
Cover of the book Cerebro y mindfulness by Daniel J. Siegel, Grupo Planeta
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Daniel J. Siegel ISBN: 9788449328206
Publisher: Grupo Planeta Publication: July 25, 2017
Imprint: Ediciones Paidós Language: Spanish
Author: Daniel J. Siegel
ISBN: 9788449328206
Publisher: Grupo Planeta
Publication: July 25, 2017
Imprint: Ediciones Paidós
Language: Spanish

“Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas.” Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ámbito de la salud mental, nos invita a una brillante exploración de lo que significa vivir aquí y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser “mindfully conscientes”.

El Mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria; desde el yoga al tai-chi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social. A partir de esta evidencia empírica, Siegel propone una innovadora síntesis de investigación y experiencia propia sobre el valor del mindfulness para nuestra vida interior, nuestras relaciones interpersonales y el aumento del bienestar.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

“Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas.” Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ámbito de la salud mental, nos invita a una brillante exploración de lo que significa vivir aquí y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser “mindfully conscientes”.

El Mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria; desde el yoga al tai-chi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social. A partir de esta evidencia empírica, Siegel propone una innovadora síntesis de investigación y experiencia propia sobre el valor del mindfulness para nuestra vida interior, nuestras relaciones interpersonales y el aumento del bienestar.

More books from Grupo Planeta

Cover of the book El vendedor hipnótico by Daniel J. Siegel
Cover of the book Mándame al infierno, pero bésame by Daniel J. Siegel
Cover of the book Blade Runner by Daniel J. Siegel
Cover of the book Cocina verde by Daniel J. Siegel
Cover of the book Entrena tu cerebro by Daniel J. Siegel
Cover of the book La chica de los ojos turquesa by Daniel J. Siegel
Cover of the book Informe del interior by Daniel J. Siegel
Cover of the book Más de 150 juegos para divertirse dentro y fuera del hospital by Daniel J. Siegel
Cover of the book Nos vemos en esta vida o en la otra by Daniel J. Siegel
Cover of the book Memorias improbables by Daniel J. Siegel
Cover of the book La sustancia invisible de los cielos by Daniel J. Siegel
Cover of the book Besos que dejan cicatrices by Daniel J. Siegel
Cover of the book La pirámide by Daniel J. Siegel
Cover of the book Ámame by Daniel J. Siegel
Cover of the book Paisaje de otoño by Daniel J. Siegel
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy