Come Superare Depressione, Ansia e Attacchi di Panico

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Mental Health, Depression, Mood Disorders, Psychology
Cover of the book Come Superare Depressione, Ansia e Attacchi di Panico by Daniela Leali, HOW2 Edizioni
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Daniela Leali ISBN: 9788898910311
Publisher: HOW2 Edizioni Publication: July 11, 2014
Imprint: Language: Italian
Author: Daniela Leali
ISBN: 9788898910311
Publisher: HOW2 Edizioni
Publication: July 11, 2014
Imprint:
Language: Italian

Chi non è mai stato assalito dall’ansia, dal panico o dalla depressione in vita sua alzi la mano! Ok, non vedo mani alzate, non avevo dubbi. Questi stati che ci debilitano sempre di più, moralmente e fisicamente, portandoci all’apatia e a tante altre cose poco simpatiche, vanno gestiti, analizzati e combattuti. Una volta sconfitti, devono poi sempre essere riconosciuti e “rispettati”, ossia mai presi sotto gamba e sempre prevenuti. Perché, citando un vecchio slogan anni ’80, se li conosci li eviti. Ci sono vari tipi e forme di depressione, ansia e panico, ma alla fine tutti, ma proprio tutti, in qualche modo, prima o poi, ci hanno a che fare. Beh? Mal comune, mezzo gaudio? No, non voglio dire questo. Anche se pensare che anche stelle del pop, attoroni di Hollywood, sportivi miliardari, grandi uomini di potere (eccetera…), ne siano vittime, un po’ fa pensare. E quindi? Diamoci da fare! Questo libro di certo non è magico ma ti darà una bella mano. Quindi, buona lettura.

Scopri subito

Come cominciare la tua lotta contro la depressione
Come riconoscere i sintomi della depressione
Che tipo di depressione hai?
Perchè sei depresso
Come combattere la depressione giorno per giorno
Come modificare la tua vita per uscire dalla depressione
Come combattere l’ansia
Come gestire ed eliminare gli attacchi di panico
Come eliminare dalla tua vita ciò che non ti piace e ti fa stare male
Come fare se il problema è il lavoro
Come fare se il problema è il posto in cui vivi
Come fare se il problema sono gli altri
Come eliminare i brutti pensieri
Come tornare ad amarsi
Come dormire bene
Come curarsi con lo sport
Come tornare a prendersi cura di sè
Come curarsi con un amico a quattro zampe
Come farsi aiutare dalla famiglia
Come farsi aiutare dagli amici
Come farsi aiutare dal partner
Come ritrovare gli stimoli
Come rifarsi una vita
I consigli pratici per uscirne
Come uscirne in fretta
Come fare per non ricaderci
e tanto altro…

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Chi non è mai stato assalito dall’ansia, dal panico o dalla depressione in vita sua alzi la mano! Ok, non vedo mani alzate, non avevo dubbi. Questi stati che ci debilitano sempre di più, moralmente e fisicamente, portandoci all’apatia e a tante altre cose poco simpatiche, vanno gestiti, analizzati e combattuti. Una volta sconfitti, devono poi sempre essere riconosciuti e “rispettati”, ossia mai presi sotto gamba e sempre prevenuti. Perché, citando un vecchio slogan anni ’80, se li conosci li eviti. Ci sono vari tipi e forme di depressione, ansia e panico, ma alla fine tutti, ma proprio tutti, in qualche modo, prima o poi, ci hanno a che fare. Beh? Mal comune, mezzo gaudio? No, non voglio dire questo. Anche se pensare che anche stelle del pop, attoroni di Hollywood, sportivi miliardari, grandi uomini di potere (eccetera…), ne siano vittime, un po’ fa pensare. E quindi? Diamoci da fare! Questo libro di certo non è magico ma ti darà una bella mano. Quindi, buona lettura.

Scopri subito

Come cominciare la tua lotta contro la depressione
Come riconoscere i sintomi della depressione
Che tipo di depressione hai?
Perchè sei depresso
Come combattere la depressione giorno per giorno
Come modificare la tua vita per uscire dalla depressione
Come combattere l’ansia
Come gestire ed eliminare gli attacchi di panico
Come eliminare dalla tua vita ciò che non ti piace e ti fa stare male
Come fare se il problema è il lavoro
Come fare se il problema è il posto in cui vivi
Come fare se il problema sono gli altri
Come eliminare i brutti pensieri
Come tornare ad amarsi
Come dormire bene
Come curarsi con lo sport
Come tornare a prendersi cura di sè
Come curarsi con un amico a quattro zampe
Come farsi aiutare dalla famiglia
Come farsi aiutare dagli amici
Come farsi aiutare dal partner
Come ritrovare gli stimoli
Come rifarsi una vita
I consigli pratici per uscirne
Come uscirne in fretta
Come fare per non ricaderci
e tanto altro…

More books from HOW2 Edizioni

Cover of the book BITCOIN PER TUTTI! by Daniela Leali
Cover of the book ZEN: Scopri la tua Pace Interiore by Daniela Leali
Cover of the book Manuale del Risparmio: Come Risparmiare Soldi migliorando la propria vita by Daniela Leali
Cover of the book I LOVE 80: 101 Cose da Sapere sui Magici Anni Ottanta. Speciale Paninari (con le foto originali del periodo) by Daniela Leali
Cover of the book I LOVE LONDON! Tre Itinerari Top da Fare a Londra in un Weekend “Low Cost” e “On the Road” by Daniela Leali
Cover of the book COME GODERSI LA VITA SINGLE A 30 ANNI. Perché avere trent’anni capita una sola volta nella vita by Daniela Leali
Cover of the book COME PERDERE 12 CHILI IN 30 GIORNI CON SUCCHI E CENTRIFUGHE. Un metodo facile per Depurarsi, Dimagrire e stare bene in Salute by Daniela Leali
Cover of the book MANUALE DI SESSO TANTRA E KAMASUTRA by Daniela Leali
Cover of the book Come Essere Divertenti e Piacere agli altri by Daniela Leali
Cover of the book POTENZIALE AL TOP! Un Percorso di Crescita Personale per Migliorare Se Stessi by Daniela Leali
Cover of the book COME IMPARARE IL COREANO IN 30 GIORNI. Metodo Veloce e Divertente! by Daniela Leali
Cover of the book COME FARE AMICIZIA E AVERE UNA VITA SOCIALE. Guida ufficiale dell’Amicizia by Daniela Leali
Cover of the book MAPPE MENTALI FACILI E PER TUTTI! by Daniela Leali
Cover of the book COME AVERE STILE: Con un Outfit Unico e alla Moda, per Lei e per Lui by Daniela Leali
Cover of the book LA DIETA VEGANA. Le Migliori Ricette e i Consigli Alimentari per Vivere in Salute e in Forma, senza sacrifici by Daniela Leali
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy