Commencer à méditer

Nonfiction, Religion & Spirituality, Eastern Religions, Buddhism
Cover of the book Commencer à méditer by Fabrice MIDAL, THICH NHAT HANH, Univers Poche
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Author: Fabrice MIDAL, THICH NHAT HANH ISBN: 9782823817201
Publisher: Univers Poche Publication: May 28, 2014
Imprint: 12-21 Language: French
Author: Fabrice MIDAL, THICH NHAT HANH
ISBN: 9782823817201
Publisher: Univers Poche
Publication: May 28, 2014
Imprint: 12-21
Language: French

Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hahn rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture.
Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l'intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.

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Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hahn rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture.
Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l'intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.

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