Correr es algo más
Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés.
Nonfiction, Sports, Track & Field, Running & Jogging
| Author: | Isabel del Barrio | ISBN: | 9788416895014 |
| Publisher: | Penguin Random House Grupo Editorial España | Publication: | March 23, 2017 |
| Imprint: | GRIJALBO ILUSTRADOS | Language: | Spanish |
| Author: | Isabel del Barrio |
| ISBN: | 9788416895014 |
| Publisher: | Penguin Random House Grupo Editorial España |
| Publication: | March 23, 2017 |
| Imprint: | GRIJALBO ILUSTRADOS |
| Language: | Spanish |
Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.
Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.
A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.
Y tú, ¿por qué corres?
Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.
Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.
A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.
Y tú, ¿por qué corres?
