CREER SON FULL-BODY

Kids, Sports and Recreation, Miscellaneous, Camping and Outdoor Activities
Cover of the book CREER SON FULL-BODY by Julien Sebastiani, JPG
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Author: Julien Sebastiani ISBN: 1230002065373
Publisher: JPG Publication: December 27, 2017
Imprint: Language: French
Author: Julien Sebastiani
ISBN: 1230002065373
Publisher: JPG
Publication: December 27, 2017
Imprint:
Language: French

J'ai été invité à faire un petit dossier pour résumer la construction d'un programme FullBody et Upper/Lower, donc, le voici. Cette fois j'essaie d'être clair et concis, et plus pratique que théorique. Donc j'ai décidé de prendre les préceptes de mes principales sources (en particulier Eric Helms, Alexander Leonidas aka AlphaDestiny, Phil from FitWorld Exposed, Jim Wendler, Jonnie Candito, Jason Blaha et les autres) et de les fusionner pour créer ce petit dossier. Donc, c'est parti: comment créer son programme FB ou U/L sans trop se casser la tête !

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J'ai été invité à faire un petit dossier pour résumer la construction d'un programme FullBody et Upper/Lower, donc, le voici. Cette fois j'essaie d'être clair et concis, et plus pratique que théorique. Donc j'ai décidé de prendre les préceptes de mes principales sources (en particulier Eric Helms, Alexander Leonidas aka AlphaDestiny, Phil from FitWorld Exposed, Jim Wendler, Jonnie Candito, Jason Blaha et les autres) et de les fusionner pour créer ce petit dossier. Donc, c'est parti: comment créer son programme FB ou U/L sans trop se casser la tête !

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