Devenir zen pour les nuls
Nonfiction, Entertainment, Humour & Comedy, Cartoons, General Humour, Comics & Graphic Novels
| Author: | Leslie Plée | ISBN: | 9782756079554 |
| Publisher: | Delcourt | Publication: | November 1, 2015 |
| Imprint: | Delcourt | Language: | French |
| Author: | Leslie Plée |
| ISBN: | 9782756079554 |
| Publisher: | Delcourt |
| Publication: | November 1, 2015 |
| Imprint: | Delcourt |
| Language: | French |
Leslie Plée nous montre comment ne pas péter un plomb à la moindre occasion et devenir la personne la plus zen possible en gérant son anxiété grâce à différentes techniques hilarantes.
Leslie a testé des pratiques bien réelles : de la respiration à la méditation ou au sport en passant par le bain moussant, elle s'attèle à raconter sa propre expérience avec beaucoup d'autodérision tout en donnant de vrais conseils pratiques. Son échelle du stress est à mourir de rire. Un petit bijou de zen attitude !
Leslie Plée nous montre comment ne pas péter un plomb à la moindre occasion et devenir la personne la plus zen possible en gérant son anxiété grâce à différentes techniques hilarantes.
Leslie a testé des pratiques bien réelles : de la respiration à la méditation ou au sport en passant par le bain moussant, elle s'attèle à raconter sa propre expérience avec beaucoup d'autodérision tout en donnant de vrais conseils pratiques. Son échelle du stress est à mourir de rire. Un petit bijou de zen attitude !
