Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit

Wie Mindfulness im hektischen Alltag gelingt

Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Mental & Spiritual Healing
Cover of the book Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit by Kate Carne, Rowohlt E-Book
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Kate Carne ISBN: 9783644400498
Publisher: Rowohlt E-Book Publication: August 18, 2017
Imprint: Language: German
Author: Kate Carne
ISBN: 9783644400498
Publisher: Rowohlt E-Book
Publication: August 18, 2017
Imprint:
Language: German

Achtsamkeitsübungen sind etwas Wunderbares, und Mindfulness ist beliebter denn je. Doch so groß die anfängliche Begeisterung für Meditationen, Atem- und Yogaübungen häufig auch ist, so schwierig ist es für viele, langfristig bei der Stange zu bleiben. Warum fällt es uns so schwer, Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren? Während die Übungen im Kurs zusammen mit anderen Menschen leichtfallen, stellt das Üben allein zu Hause viele trotz aller Vorsätze vor eine echte Herausforderung. Äußere und innere Hindernisse wie Zeitmangel, körperliche Beschwerden, Unsicherheit oder Erschöpfung lassen sich im Alltag nur schwer überwinden. Kate Carne weiß, dass genau dies der Knoten ist, den man lösen muss, wenn man dabeibleiben will. In ihrem Buch legt die erfahrene Mindfulness-Trainerin die gängigen Hindernisse beim Üben offen und zeigt, mit welchen Strategien wir sie bewältigen können. Sie erklärt, wie man die Motivation lebendig hält, wie man die vielen Fallstricke des Alltags umgeht, wie man Widerstände überwindet und wie man sich Unterstützung holt. Der unverzichtbare Begleiter für alle, die sich nach körperlicher und geistiger Gesundheit sehnen und Mindfulness dauerhaft in ihr Leben integrieren wollen.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Achtsamkeitsübungen sind etwas Wunderbares, und Mindfulness ist beliebter denn je. Doch so groß die anfängliche Begeisterung für Meditationen, Atem- und Yogaübungen häufig auch ist, so schwierig ist es für viele, langfristig bei der Stange zu bleiben. Warum fällt es uns so schwer, Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren? Während die Übungen im Kurs zusammen mit anderen Menschen leichtfallen, stellt das Üben allein zu Hause viele trotz aller Vorsätze vor eine echte Herausforderung. Äußere und innere Hindernisse wie Zeitmangel, körperliche Beschwerden, Unsicherheit oder Erschöpfung lassen sich im Alltag nur schwer überwinden. Kate Carne weiß, dass genau dies der Knoten ist, den man lösen muss, wenn man dabeibleiben will. In ihrem Buch legt die erfahrene Mindfulness-Trainerin die gängigen Hindernisse beim Üben offen und zeigt, mit welchen Strategien wir sie bewältigen können. Sie erklärt, wie man die Motivation lebendig hält, wie man die vielen Fallstricke des Alltags umgeht, wie man Widerstände überwindet und wie man sich Unterstützung holt. Der unverzichtbare Begleiter für alle, die sich nach körperlicher und geistiger Gesundheit sehnen und Mindfulness dauerhaft in ihr Leben integrieren wollen.

More books from Rowohlt E-Book

Cover of the book Genie und Gartenzwerg by Kate Carne
Cover of the book Gelobtes Land by Kate Carne
Cover of the book Teufelskick um Mitternacht by Kate Carne
Cover of the book Der Physikverführer by Kate Carne
Cover of the book Grüezi Gummihälse by Kate Carne
Cover of the book Die Nacht singt ihre Lieder by Kate Carne
Cover of the book Auch ein Kritiker kann nicht gerecht sein by Kate Carne
Cover of the book Blutsommer by Kate Carne
Cover of the book Die Brücke zwischen den Welten by Kate Carne
Cover of the book Abschied von der Küchenpsychologie by Kate Carne
Cover of the book Durch das Tor zum Himmlischen Frieden by Kate Carne
Cover of the book Sternschanze by Kate Carne
Cover of the book Mein Bauch, meine Frau und ich by Kate Carne
Cover of the book Über Kino by Kate Carne
Cover of the book Das Dorf by Kate Carne
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy