Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit

Wie Mindfulness im hektischen Alltag gelingt

Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Mental & Spiritual Healing
Cover of the book Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit by Kate Carne, Rowohlt E-Book
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Kate Carne ISBN: 9783644400498
Publisher: Rowohlt E-Book Publication: August 18, 2017
Imprint: Language: German
Author: Kate Carne
ISBN: 9783644400498
Publisher: Rowohlt E-Book
Publication: August 18, 2017
Imprint:
Language: German

Achtsamkeitsübungen sind etwas Wunderbares, und Mindfulness ist beliebter denn je. Doch so groß die anfängliche Begeisterung für Meditationen, Atem- und Yogaübungen häufig auch ist, so schwierig ist es für viele, langfristig bei der Stange zu bleiben. Warum fällt es uns so schwer, Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren? Während die Übungen im Kurs zusammen mit anderen Menschen leichtfallen, stellt das Üben allein zu Hause viele trotz aller Vorsätze vor eine echte Herausforderung. Äußere und innere Hindernisse wie Zeitmangel, körperliche Beschwerden, Unsicherheit oder Erschöpfung lassen sich im Alltag nur schwer überwinden. Kate Carne weiß, dass genau dies der Knoten ist, den man lösen muss, wenn man dabeibleiben will. In ihrem Buch legt die erfahrene Mindfulness-Trainerin die gängigen Hindernisse beim Üben offen und zeigt, mit welchen Strategien wir sie bewältigen können. Sie erklärt, wie man die Motivation lebendig hält, wie man die vielen Fallstricke des Alltags umgeht, wie man Widerstände überwindet und wie man sich Unterstützung holt. Der unverzichtbare Begleiter für alle, die sich nach körperlicher und geistiger Gesundheit sehnen und Mindfulness dauerhaft in ihr Leben integrieren wollen.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Achtsamkeitsübungen sind etwas Wunderbares, und Mindfulness ist beliebter denn je. Doch so groß die anfängliche Begeisterung für Meditationen, Atem- und Yogaübungen häufig auch ist, so schwierig ist es für viele, langfristig bei der Stange zu bleiben. Warum fällt es uns so schwer, Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren? Während die Übungen im Kurs zusammen mit anderen Menschen leichtfallen, stellt das Üben allein zu Hause viele trotz aller Vorsätze vor eine echte Herausforderung. Äußere und innere Hindernisse wie Zeitmangel, körperliche Beschwerden, Unsicherheit oder Erschöpfung lassen sich im Alltag nur schwer überwinden. Kate Carne weiß, dass genau dies der Knoten ist, den man lösen muss, wenn man dabeibleiben will. In ihrem Buch legt die erfahrene Mindfulness-Trainerin die gängigen Hindernisse beim Üben offen und zeigt, mit welchen Strategien wir sie bewältigen können. Sie erklärt, wie man die Motivation lebendig hält, wie man die vielen Fallstricke des Alltags umgeht, wie man Widerstände überwindet und wie man sich Unterstützung holt. Der unverzichtbare Begleiter für alle, die sich nach körperlicher und geistiger Gesundheit sehnen und Mindfulness dauerhaft in ihr Leben integrieren wollen.

More books from Rowohlt E-Book

Cover of the book Bilder deiner großen Liebe by Kate Carne
Cover of the book Alles außer irdisch by Kate Carne
Cover of the book Die Straße by Kate Carne
Cover of the book So was hat ein Mann im Gefühl by Kate Carne
Cover of the book Vom Libero zur Doppelsechs by Kate Carne
Cover of the book Grauzonen by Kate Carne
Cover of the book Rundherum by Kate Carne
Cover of the book Warum Männer nicht nebeneinander pinkeln wollen by Kate Carne
Cover of the book Auf der richtigen Seite by Kate Carne
Cover of the book Der kleine Vampir und der rätselhafte Sarg by Kate Carne
Cover of the book Mädchen in der Pubertät by Kate Carne
Cover of the book Als Bach nach Dresden kam by Kate Carne
Cover of the book Ab ins Bett, sonst stirbt ein Einhorn! by Kate Carne
Cover of the book Haltung zeigen! by Kate Carne
Cover of the book Stell dir vor, du wachst auf by Kate Carne
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy