Dimagrire imparando dai propri errori. Esercizi e stratagemmi per cambiare stile di vita

Esercizi e stratagemmi per cambiare stile di vita

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Eating Disorders, Self Help, Mental Health

• Author: Sabrina Zaninotto
• ISBN: 9788856869101
• Publisher: Franco Angeli Edizioni
• Publication: May 14, 2013
• Imprint: Franco Angeli Edizioni
• Language: Italian

Molte persone si colpevolizzano perché ricorrono al cibo per gestire le proprie emozioni, senza rendersi conto che è invece necessario farsi aiutare. Qui troverete come cambiare il vostro stile di vita. Tecniche e suggerimenti concreti basati sui principi della terapia cognitivo-comportamentale per il trattamento dei disturbi alimentari e dell’obesità.