El cuerpo perfecto en cuatro horas
Fiction & Literature, Literary Theory & Criticism, Nonfiction, Health & Well Being, Health
| Author: | Timothy Ferris | ISBN: | 9788490199244 |
| Publisher: | Penguin Random House Grupo Editorial España | Publication: | January 23, 2015 |
| Imprint: | B DE BOOKS | Language: | Spanish |
| Author: | Timothy Ferris |
| ISBN: | 9788490199244 |
| Publisher: | Penguin Random House Grupo Editorial España |
| Publication: | January 23, 2015 |
| Imprint: | B DE BOOKS |
| Language: | Spanish |
Este no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década.
Timothy Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Más de cien expertos lo ayudaron en su busca, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos.
Ahora, más de doscientos hombres y mujeres se entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los últimos tres años, las técnicas que propone este libro.
De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Suráfrica, Ferris manifiesta su obcecación por una cuestión fundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados? Este libro contiene las respuestas.
Del gimnasio al dormitorio, todo está aquí.
Este no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década.
Timothy Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Más de cien expertos lo ayudaron en su busca, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos.
Ahora, más de doscientos hombres y mujeres se entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los últimos tres años, las técnicas que propone este libro.
De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Suráfrica, Ferris manifiesta su obcecación por una cuestión fundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados? Este libro contiene las respuestas.
Del gimnasio al dormitorio, todo está aquí.
