Empilhando hábitos: Como mudar qualquer hábito em 30 dias
Nonfiction, Health & Well Being, Self Help
| Author: | The Blokehead | ISBN: | 9781507121634 |
| Publisher: | Babelcube Inc. | Publication: | October 15, 2015 |
| Imprint: | Language: | Portuguese |
| Author: | The Blokehead |
| ISBN: | 9781507121634 |
| Publisher: | Babelcube Inc. |
| Publication: | October 15, 2015 |
| Imprint: | |
| Language: | Portuguese |
Empilhar hábitos, por definição, é a construção de um novo hábito de vida ao "empilhar" o novo hábito sobre outro que já exista. Costumes que já praticamos de forma regular têm uma raiz forte dentro de nós. Ao começar a construir o novo hábito em uma fundação forte e já existente, no caso um antigo hábito, você já começa o trabalho com a parte mais difícil já completa. Não há razão de começar a construir um novo costume do zero.
A premissa de empilhar hábitos é bem simples.
Empilhar hábitos, por definição, é a construção de um novo hábito de vida ao "empilhar" o novo hábito sobre outro que já exista. Costumes que já praticamos de forma regular têm uma raiz forte dentro de nós. Ao começar a construir o novo hábito em uma fundação forte e já existente, no caso um antigo hábito, você já começa o trabalho com a parte mais difícil já completa. Não há razão de começar a construir um novo costume do zero.
A premissa de empilhar hábitos é bem simples.
