En pyjama avec Bouddha
Dormez mieux en sept semaines grâce à la méditation
Nonfiction, Religion & Spirituality, Eastern Religions, Buddhism, Health & Well Being, Self Help, Mental Health, Happiness, Health
| Author: | Joseph Emet | ISBN: | 9782890448643 |
| Publisher: | Le Jour | Publication: | April 2, 2014 |
| Imprint: | Le Jour | Language: | French |
| Author: | Joseph Emet |
| ISBN: | 9782890448643 |
| Publisher: | Le Jour |
| Publication: | April 2, 2014 |
| Imprint: | Le Jour |
| Language: | French |
Vous sentez-vous submergé par un flot de pensée envahissantes à l'heure du coucher?
Avez-vous l'impression d'être constamment fatigué ou
de ne jamais faire l'expérience du vrai repos ? Quand ils
surviennent de façon récurrente, les problèmes de
sommeil peuvent constituer une réelle entrave à votre
bien-être. Dans ce livre, vous découvrirez les bienfaits
de la méditation, un outil concret pour remédier à l'insomnie.
Enracinés dans la tradition du bouddhisme, les
conseils divulgués au fil des pages vous invitent à réconcilier
corps et esprit. En sept semaines, vous apprendrez
à mettre en oeuvre différentes techniques pour vous préparer adéquatement au sommeil. Grâce
à la pratique des exercices suggérés, vous retrouverez
le plaisir de vous mettre au lit après une journée bien
remplie !
Avez-vous l'impression d'être constamment fatigué ou
de ne jamais faire l'expérience du vrai repos ? Quand ils
surviennent de façon récurrente, les problèmes de
sommeil peuvent constituer une réelle entrave à votre
bien-être. Dans ce livre, vous découvrirez les bienfaits
de la méditation, un outil concret pour remédier à l'insomnie.
Enracinés dans la tradition du bouddhisme, les
conseils divulgués au fil des pages vous invitent à réconcilier
corps et esprit. En sept semaines, vous apprendrez
à mettre en oeuvre différentes techniques pour vous préparer adéquatement au sommeil. Grâce
à la pratique des exercices suggérés, vous retrouverez
le plaisir de vous mettre au lit après une journée bien
remplie !
Vous sentez-vous submergé par un flot de pensée envahissantes à l'heure du coucher?
Avez-vous l'impression d'être constamment fatigué ou
de ne jamais faire l'expérience du vrai repos ? Quand ils
surviennent de façon récurrente, les problèmes de
sommeil peuvent constituer une réelle entrave à votre
bien-être. Dans ce livre, vous découvrirez les bienfaits
de la méditation, un outil concret pour remédier à l'insomnie.
Enracinés dans la tradition du bouddhisme, les
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le plaisir de vous mettre au lit après une journée bien
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de ne jamais faire l'expérience du vrai repos ? Quand ils
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Enracinés dans la tradition du bouddhisme, les
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remplie !
