Entrenamiento de alta intensidad
Nonfiction, Sports, Bodybuilding & Weight Training, Individual Sports, Training
| Author: | Ricardo Cánovas Linares | ISBN: | 9788499101156 |
| Publisher: | Paidotribo | Publication: | July 18, 2011 |
| Imprint: | Language: | Spanish |
| Author: | Ricardo Cánovas Linares |
| ISBN: | 9788499101156 |
| Publisher: | Paidotribo |
| Publication: | July 18, 2011 |
| Imprint: | |
| Language: | Spanish |
Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.
Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.
