Este libro te hará feliz
Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement, Self-Esteem, Mental Health, Happiness
| Author: | Jessamy Hibberd, Jo Usmar | ISBN: | 9788499189772 |
| Publisher: | Roca Editorial de Libros | Publication: | November 19, 2014 |
| Imprint: | Roca Editorial | Language: | Spanish |
| Author: | Jessamy Hibberd, Jo Usmar |
| ISBN: | 9788499189772 |
| Publisher: | Roca Editorial de Libros |
| Publication: | November 19, 2014 |
| Imprint: | Roca Editorial |
| Language: | Spanish |
Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar a todas las áreas de la vida de una persona. En tus manos tienes una ayuda: este pequeño libro te enseñará a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona más feliz y segura de sí misma.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a combatir los periodos de depresión y, lo que es más importante, a aumentar tu felicidad, tu salud y tu autoestima.
Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar a todas las áreas de la vida de una persona. En tus manos tienes una ayuda: este pequeño libro te enseñará a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona más feliz y segura de sí misma.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a combatir los periodos de depresión y, lo que es más importante, a aumentar tu felicidad, tu salud y tu autoestima.
