Este libro te hará feliz

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement, Self-Esteem, Mental Health, Happiness
Cover of the book Este libro te hará feliz by Jessamy Hibberd, Jo Usmar, Roca Editorial de Libros
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Author: Jessamy Hibberd, Jo Usmar ISBN: 9788499189772
Publisher: Roca Editorial de Libros Publication: November 19, 2014
Imprint: Roca Editorial Language: Spanish
Author: Jessamy Hibberd, Jo Usmar
ISBN: 9788499189772
Publisher: Roca Editorial de Libros
Publication: November 19, 2014
Imprint: Roca Editorial
Language: Spanish

Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar a todas las áreas de la vida de una persona. En tus manos tienes una ayuda: este pequeño libro te enseñará a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona más feliz y segura de sí misma.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a combatir los periodos de depresión y, lo que es más importante, a aumentar tu felicidad, tu salud y tu autoestima.

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Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar a todas las áreas de la vida de una persona. En tus manos tienes una ayuda: este pequeño libro te enseñará a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona más feliz y segura de sí misma.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a combatir los periodos de depresión y, lo que es más importante, a aumentar tu felicidad, tu salud y tu autoestima.

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