Estiramientos 50+
Nonfiction, Health & Well Being, Health, Alternative & Holistic Health, Massage & Reflexotherapy, Fitness, Exercise
| Author: | Dr. Karl Knopf | ISBN: | 9788416895915 |
| Publisher: | Penguin Random House Grupo Editorial España | Publication: | April 12, 2018 |
| Imprint: | GRIJALBO ILUSTRADOS | Language: | Spanish |
| Author: | Dr. Karl Knopf |
| ISBN: | 9788416895915 |
| Publisher: | Penguin Random House Grupo Editorial España |
| Publication: | April 12, 2018 |
| Imprint: | GRIJALBO ILUSTRADOS |
| Language: | Spanish |
Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.
Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.
En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.
Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.
Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.
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