Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp
Nonfiction, Health & Well Being, Fitness, Yoga, Health, Alternative & Holistic Health
| Author: | Mattheus Els | ISBN: | 9783641177270 |
| Publisher: | Irisiana | Publication: | April 25, 2016 |
| Imprint: | Irisiana | Language: | German |
| Author: | Mattheus Els |
| ISBN: | 9783641177270 |
| Publisher: | Irisiana |
| Publication: | April 25, 2016 |
| Imprint: | Irisiana |
| Language: | German |
Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga
Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.
Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga
Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.
