Functional Training - Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe

Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben. Mit über 70 Online-Videos

Nonfiction, Health & Well Being, Fitness, Aerobics, Health
Cover of the book Functional Training - Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe by Michael Boyle, riva Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Michael Boyle ISBN: 9783959715911
Publisher: riva Verlag Publication: August 10, 2017
Imprint: riva Verlag Language: German
Author: Michael Boyle
ISBN: 9783959715911
Publisher: riva Verlag
Publication: August 10, 2017
Imprint: riva Verlag
Language: German

Michael Boyle, einer der weltweit führenden Experten für Leistungsoptimierung im Sport, präsentiert in dieser Neuausgabe seines Standardwerks Functional Training die Konzepte, Methoden, Übungen und Programme, mit denen Athleten lernen können, sich im sportlichen Wettkampf perfekt zu bewegen. Eine Reihe von Tests dienen als Grundlage, um einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu entwerfen, der sich an den individuellen Schwächen ausrichtet. Eine Vielzahl von Übungen mit fortschrittsfördernden Progressionen für Oberkörper, Rumpf, Beine und den ganzen Körper verhelfen zu dem Mehr an Gleichgewicht, Propriozeption, Stabilität und Kraft, das nötig ist, um in der jeweiligen Sportart zu den Besten zu gehören. Beispielprogramme helfen bei der individuellen Trainingsplangestaltung und bilden die Vorlage für ein solides Training, das jeden wichtigen Aspekt der Vorbereitung umfasst. Dabei schöpft Boyle aus seiner jahrelangen Erfahrung ebenso wie aus der aktuellen Forschung und schließt auch neue Empfehlungen zu Foamrolling, Stretching oder zum dynamischen Warm-up mit ein. Diese Neuausgabe des Bestsellers bietet außerdem 71 online abrufbare Videos mit den wichtigsten Übungen, Kommentaren und Analysen.

Michael Boyle ist einer der weltweit führenden Experten für Kraft- und Athletiktraining, Leistungsoptimierung im Sport sowie für das funktionelle Training. Er betreut Profiathleten und -teams verschiedenster Sportarten in Training und Rehabilitation und ist ein international gefragter Berater und Redner. Sein eigenes Trainingszentrum Mike Boyle Strength and Conditioning in Boston, das leistungsorientiertes Training für Athleten aller Fitnesslevel anbietet, wurde von Men's Health zu den 10 besten Gyms der USA gezählt. Seine beiden Bücher Functional Training und Fortschritte im Functional Training gelten als Standardwerke.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Michael Boyle, einer der weltweit führenden Experten für Leistungsoptimierung im Sport, präsentiert in dieser Neuausgabe seines Standardwerks Functional Training die Konzepte, Methoden, Übungen und Programme, mit denen Athleten lernen können, sich im sportlichen Wettkampf perfekt zu bewegen. Eine Reihe von Tests dienen als Grundlage, um einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu entwerfen, der sich an den individuellen Schwächen ausrichtet. Eine Vielzahl von Übungen mit fortschrittsfördernden Progressionen für Oberkörper, Rumpf, Beine und den ganzen Körper verhelfen zu dem Mehr an Gleichgewicht, Propriozeption, Stabilität und Kraft, das nötig ist, um in der jeweiligen Sportart zu den Besten zu gehören. Beispielprogramme helfen bei der individuellen Trainingsplangestaltung und bilden die Vorlage für ein solides Training, das jeden wichtigen Aspekt der Vorbereitung umfasst. Dabei schöpft Boyle aus seiner jahrelangen Erfahrung ebenso wie aus der aktuellen Forschung und schließt auch neue Empfehlungen zu Foamrolling, Stretching oder zum dynamischen Warm-up mit ein. Diese Neuausgabe des Bestsellers bietet außerdem 71 online abrufbare Videos mit den wichtigsten Übungen, Kommentaren und Analysen.

Michael Boyle ist einer der weltweit führenden Experten für Kraft- und Athletiktraining, Leistungsoptimierung im Sport sowie für das funktionelle Training. Er betreut Profiathleten und -teams verschiedenster Sportarten in Training und Rehabilitation und ist ein international gefragter Berater und Redner. Sein eigenes Trainingszentrum Mike Boyle Strength and Conditioning in Boston, das leistungsorientiertes Training für Athleten aller Fitnesslevel anbietet, wurde von Men's Health zu den 10 besten Gyms der USA gezählt. Seine beiden Bücher Functional Training und Fortschritte im Functional Training gelten als Standardwerke.

More books from riva Verlag

Cover of the book Das Fremdschäm-Buch by Michael Boyle
Cover of the book Hot or not? Fit & sexy in 8 Wochen! by Michael Boyle
Cover of the book Marmeladen, Gelees und Chutneys aus dem Thermomix® by Michael Boyle
Cover of the book Die Jefferson-Bibel by Michael Boyle
Cover of the book Undateable by Michael Boyle
Cover of the book Das inoffizielle Harry-Potter-Kochbuch by Michael Boyle
Cover of the book Erklärs mir, als wäre ich 5 by Michael Boyle
Cover of the book Anselm Grün by Michael Boyle
Cover of the book Kochen mit dem Slow Cooker by Michael Boyle
Cover of the book Die MELT-Methode by Michael Boyle
Cover of the book Tears from a Stone by Michael Boyle
Cover of the book Ready to Run by Michael Boyle
Cover of the book FC Bayern München: 4ever - Vier Meistertitel in Serie by Michael Boyle
Cover of the book Die Wahrheit über Alberto by Michael Boyle
Cover of the book Hoeneß by Michael Boyle
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy