Funktionelles Bewegungstraining
Muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden
Nonfiction, Health & Well Being, Health, Ailments & Diseases, Musculoskeletal, Medical, Allied Health Services, Physical Therapy
| Author: | Peter Lenhart, Wolfgang Seibert | ISBN: | 9783437592096 |
| Publisher: | Elsevier Health Sciences | Publication: | August 27, 2012 |
| Imprint: | Urban & Fischer | Language: | German |
| Author: | Peter Lenhart, Wolfgang Seibert |
| ISBN: | 9783437592096 |
| Publisher: | Elsevier Health Sciences |
| Publication: | August 27, 2012 |
| Imprint: | Urban & Fischer |
| Language: | German |
Durch Bewegungsmangel und Stress aus der "Balance" geratene Muskelgruppen beeinträchtigen das gesamte Wohlbefinden. Wie man muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennt und durch gesundheitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden kann, verrät dieses reichhaltig illustrierte Buch mit:
- Zahlreichen Muskelfunktionstests zur Beurteilung der Leistungsfähigkeit
- Mehr als 200 Stretch-, Gymnastik- und Kraftübungen.
In der 6. Auflage wurden die Muskelfunktionstests sowie die Trainingsübungen deutlich erweitert.
Durch Bewegungsmangel und Stress aus der "Balance" geratene Muskelgruppen beeinträchtigen das gesamte Wohlbefinden. Wie man muskuläre Dysbalancen frühzeitig erkennt und durch gesundheitsorientiertes Training erfolgreich beseitigen bzw. vermeiden kann, verrät dieses reichhaltig illustrierte Buch mit:
- Zahlreichen Muskelfunktionstests zur Beurteilung der Leistungsfähigkeit
- Mehr als 200 Stretch-, Gymnastik- und Kraftübungen.
In der 6. Auflage wurden die Muskelfunktionstests sowie die Trainingsübungen deutlich erweitert.
