Gefühle im Griff!

Wozu man Emotionen braucht und wie man sie reguliert

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Psychotherapy, Medical, Health
Cover of the book Gefühle im Griff! by Sven Barnow, Christina Reichenbacher, Springer Berlin Heidelberg
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Sven Barnow, Christina Reichenbacher ISBN: 9783662546376
Publisher: Springer Berlin Heidelberg Publication: November 1, 2017
Imprint: Springer Language: German
Author: Sven Barnow, Christina Reichenbacher
ISBN: 9783662546376
Publisher: Springer Berlin Heidelberg
Publication: November 1, 2017
Imprint: Springer
Language: German

Mit diesem Buch erstellen Sie Ihr ganz persönliches Emotionsregulationsprofil und finden heraus, wie Sie typischerweise mit Ihren Gefühlen umgehen und wie Sie das verbessern können. Gespickt ist der Text mit anschaulichen Beispielen, Selbsttests mit Auswertungen sowie mit einem 8-Wochen-Programm zum Einüben hilfreicher Strategien.

Der Umgang mit Gefühlen ist zu großen Teilen erlernt. Die gute Botschaft: Was erlernt ist, kann auch modifiziert, verbessert oder gar vollkommen neu erlernt werden. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Inzwischen ist erwiesen: Wer seine Emotionen wahrnehmen und regulieren kann, steigert Zufriedenheit, Glück und Gesundheit. Auch psychische Störungen wie Burn-out, Depression und Ängste lassen sich abmildern oder gar vermeiden. Treten Sie Ihre eigene Reise zum „Gefühlsexperten“ an.

Der Inhalt

Teil I: Emotionen verstehen – Teil II: Gefühlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Mit diesem Buch erstellen Sie Ihr ganz persönliches Emotionsregulationsprofil und finden heraus, wie Sie typischerweise mit Ihren Gefühlen umgehen und wie Sie das verbessern können. Gespickt ist der Text mit anschaulichen Beispielen, Selbsttests mit Auswertungen sowie mit einem 8-Wochen-Programm zum Einüben hilfreicher Strategien.

Der Umgang mit Gefühlen ist zu großen Teilen erlernt. Die gute Botschaft: Was erlernt ist, kann auch modifiziert, verbessert oder gar vollkommen neu erlernt werden. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Inzwischen ist erwiesen: Wer seine Emotionen wahrnehmen und regulieren kann, steigert Zufriedenheit, Glück und Gesundheit. Auch psychische Störungen wie Burn-out, Depression und Ängste lassen sich abmildern oder gar vermeiden. Treten Sie Ihre eigene Reise zum „Gefühlsexperten“ an.

Der Inhalt

Teil I: Emotionen verstehen – Teil II: Gefühlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm.

More books from Springer Berlin Heidelberg

Cover of the book Integrierte Schadenanalyse by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
Cover of the book Metals in the Hydrocycle by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
Cover of the book The Immune Functions of Epidermal Langerhans Cells by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
Cover of the book Knee Joint Vibroarthrographic Signal Processing and Analysis by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
Cover of the book Entrepreneurship and Culture by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
Cover of the book Nachhaltige Personalentwicklung und Weiterbildung by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
Cover of the book Magnonics by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
Cover of the book Handelsrecht by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
Cover of the book Inherited Metabolic Diseases by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
Cover of the book Graphs, Networks and Algorithms by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
Cover of the book Prognostic Factors in Cancer by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
Cover of the book Antiemetics in the Supportive Care of Cancer Patients by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
Cover of the book Simulating Social Complexity by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
Cover of the book Urinary System by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
Cover of the book A Review of Histogenesis/Organogenesis in the Developing North American Opossum (Didelphis virginiana) by Sven Barnow, Christina Reichenbacher
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy