Gelassen und sicher im Stress

Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Clinical Psychology, Psychotherapy, Medical
Cover of the book Gelassen und sicher im Stress by Gert Kaluza, Springer Berlin Heidelberg
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Gert Kaluza ISBN: 9783642281952
Publisher: Springer Berlin Heidelberg Publication: October 2, 2012
Imprint: Springer Language: German
Author: Gert Kaluza
ISBN: 9783642281952
Publisher: Springer Berlin Heidelberg
Publication: October 2, 2012
Imprint: Springer
Language: German

Stress kennt fast jeder, wird er zum Dauerstress, hat das negative Folgen. Der führende Experte für Stressmanagement klärt in dem Band über Ursachen und Wirkungen von Stress auf und zeigt Wege zur individuellen Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Sein Drei-Säulen-Modell bietet drei Ansatzpunkte: instrumentelle Stresskompetenz für eine stressfreie Alltagsgestaltung, mentale Stresskompetenz, um förderliche Einstellungen zu entwickeln, und regenerative Stresskompetenz, um für Entspannung zu sorgen. Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Stress kennt fast jeder, wird er zum Dauerstress, hat das negative Folgen. Der führende Experte für Stressmanagement klärt in dem Band über Ursachen und Wirkungen von Stress auf und zeigt Wege zur individuellen Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Sein Drei-Säulen-Modell bietet drei Ansatzpunkte: instrumentelle Stresskompetenz für eine stressfreie Alltagsgestaltung, mentale Stresskompetenz, um förderliche Einstellungen zu entwickeln, und regenerative Stresskompetenz, um für Entspannung zu sorgen. Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps.

More books from Springer Berlin Heidelberg

Cover of the book Neonatal Intensive Care by Gert Kaluza
Cover of the book European Instructional Lectures by Gert Kaluza
Cover of the book Antibody Engineering Volume 2 by Gert Kaluza
Cover of the book Nucleic Acid Nanotechnology by Gert Kaluza
Cover of the book Challenges and Opportunities in Agrometeorology by Gert Kaluza
Cover of the book International Competition Enforcement Law Between Cooperation and Convergence by Gert Kaluza
Cover of the book Studien- und Abschlussarbeiten schreiben by Gert Kaluza
Cover of the book Studies in Oat Evolution by Gert Kaluza
Cover of the book Visite! - Kommunikation auf Augenhöhe im interdisziplinären Team by Gert Kaluza
Cover of the book CSR und Diversity Management by Gert Kaluza
Cover of the book Frühe Kindheit 0-3 Jahre by Gert Kaluza
Cover of the book Comparators in Nanometer CMOS Technology by Gert Kaluza
Cover of the book Setting Up Joint Ventures in China by Gert Kaluza
Cover of the book Grundlagen der Volkswirtschaftslehre by Gert Kaluza
Cover of the book Technisches Interface Design by Gert Kaluza
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy