Gelassenheit: Gelassenheit macht glücklich

10 Tips, wie Sie Stress bewältigen und Perfektionismus ablegen können und durch Akzeptanz und eine bewusste Lebensführung anhaltende Entspannung und Gelassenheit finden

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement, Stress Management
Cover of the book Gelassenheit: Gelassenheit macht glücklich by Cosima Sieger, epubli
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Cosima Sieger ISBN: 9783741831935
Publisher: epubli Publication: July 16, 2016
Imprint: Language: German
Author: Cosima Sieger
ISBN: 9783741831935
Publisher: epubli
Publication: July 16, 2016
Imprint:
Language: German

Vielen Menschen fällt es schwer, gelassen durchs Leben zu gehen. Sie machen sich Sorgen, ärgern sich über sich selbst oder Andere oder setzen sich unter Druck, ihre eigenen Erwartungen oder die Erwartungen Anderer zu erfüllen - und sie geraten dadurch in Stress... Doch es gibt einen einfachen Ausweg. Denn Gelassenheit ist erlernbar und sie ist die wohl wirksamste Form der Stressbewältigung. In diesem Ratgeber erhalten Sie 10 praktische Tips, wie Sie zu hohe Erwartungen korrigieren, Glaubenssätze verändern, Akzeptanz lernen und auf Ihre eigenen Kräfte vertrauen können und sofort gelassener werden. Erfahren Sie, wie Sie duerhaft Ihren Stress bewältigen, Perfektionismus ablegen und Gelassenheit finden können und leben Sie ganz einfach stressfrei und glücklich. Inhalt: - Vorwort: Von Gelassenheit und Erwartungen - Tip Nr. 1: Kümmern Sie sich um Ihre Bedürfnisse - Tip Nr. 2: Seien Sie nachsichtig mit sich - Tip Nr. 3: Meiden Sie Reizüberflutung und Hektik - Tip Nr. 4: Fokussieren Sie sich auf das Wesentliche - Tip Nr. 5: Geben Sie Verantwortung ab und lassen Sie sich helfen - Tip Nr. 6: Grenzen Sie sich von Ihrer Arbeit ab - Tip Nr. 7: Tun Sie immer eine Sache nach der anderen - 80% reichen oft aus - Tip Nr. 8: So können Sie Perfektionismus ablegen - Tip Nr. 9: Seien Sie nachsichtig mit Anderen - Tip Nr. 10: So vertrauen Sie in Ihre eigenen Kräfte - Schlusswort Aus der Reihe der "Cosima Sieger Ratgeber" Tags: Gelassenheit lernen, Gelassenheit, gelassen, Stress, stressfrei, Entspannung, Stressbewältigung, Stress bewältigen, Perfektionismus, glücklich

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Vielen Menschen fällt es schwer, gelassen durchs Leben zu gehen. Sie machen sich Sorgen, ärgern sich über sich selbst oder Andere oder setzen sich unter Druck, ihre eigenen Erwartungen oder die Erwartungen Anderer zu erfüllen - und sie geraten dadurch in Stress... Doch es gibt einen einfachen Ausweg. Denn Gelassenheit ist erlernbar und sie ist die wohl wirksamste Form der Stressbewältigung. In diesem Ratgeber erhalten Sie 10 praktische Tips, wie Sie zu hohe Erwartungen korrigieren, Glaubenssätze verändern, Akzeptanz lernen und auf Ihre eigenen Kräfte vertrauen können und sofort gelassener werden. Erfahren Sie, wie Sie duerhaft Ihren Stress bewältigen, Perfektionismus ablegen und Gelassenheit finden können und leben Sie ganz einfach stressfrei und glücklich. Inhalt: - Vorwort: Von Gelassenheit und Erwartungen - Tip Nr. 1: Kümmern Sie sich um Ihre Bedürfnisse - Tip Nr. 2: Seien Sie nachsichtig mit sich - Tip Nr. 3: Meiden Sie Reizüberflutung und Hektik - Tip Nr. 4: Fokussieren Sie sich auf das Wesentliche - Tip Nr. 5: Geben Sie Verantwortung ab und lassen Sie sich helfen - Tip Nr. 6: Grenzen Sie sich von Ihrer Arbeit ab - Tip Nr. 7: Tun Sie immer eine Sache nach der anderen - 80% reichen oft aus - Tip Nr. 8: So können Sie Perfektionismus ablegen - Tip Nr. 9: Seien Sie nachsichtig mit Anderen - Tip Nr. 10: So vertrauen Sie in Ihre eigenen Kräfte - Schlusswort Aus der Reihe der "Cosima Sieger Ratgeber" Tags: Gelassenheit lernen, Gelassenheit, gelassen, Stress, stressfrei, Entspannung, Stressbewältigung, Stress bewältigen, Perfektionismus, glücklich

More books from epubli

Cover of the book Das Gesicht im Dunkel (Illustriert) by Cosima Sieger
Cover of the book Aus dem Tagebuch der kleinen Neptun by Cosima Sieger
Cover of the book Die Herrin des großen Hauses by Cosima Sieger
Cover of the book EBook Humor by Cosima Sieger
Cover of the book Der Mann, der Udo Jürgens war by Cosima Sieger
Cover of the book Das Bettelweib von Locarno by Cosima Sieger
Cover of the book Ferien an der Ostsee by Cosima Sieger
Cover of the book simplify Wissen by Cosima Sieger
Cover of the book Mir ist Gewalt widerfahren - und jetzt? by Cosima Sieger
Cover of the book Im Lande des Mahdi I by Cosima Sieger
Cover of the book Dummheit Heute by Cosima Sieger
Cover of the book Schwergedichte by Cosima Sieger
Cover of the book The Angel of Orlington Green by Cosima Sieger
Cover of the book Meuterei auf der Elsinore by Cosima Sieger
Cover of the book Honigsuche by Cosima Sieger
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy