Hábitos saludables que alargan la vida
Ideas y consejos para vivir más y mejor
Nonfiction, Health & Well Being, Health, Men&, Family & Relationships
| Author: | Autores varios | ISBN: | 9788415193609 |
| Publisher: | Grupo Planeta | Publication: | October 14, 2014 |
| Imprint: | Salsa Books CAS | Language: | Spanish |
| Author: | Autores varios |
| ISBN: | 9788415193609 |
| Publisher: | Grupo Planeta |
| Publication: | October 14, 2014 |
| Imprint: | Salsa Books CAS |
| Language: | Spanish |
El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor.
Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.
- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.
- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.
El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor.
Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.
- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.
- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.
