Isometrisch trainieren

Muskelpower ganz einfach nebenbei

Nonfiction, Sports, Reference
Cover of the book Isometrisch trainieren by Carola Bleis, Books on Demand
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Carola Bleis ISBN: 9783746038100
Publisher: Books on Demand Publication: November 21, 2017
Imprint: Language: German
Author: Carola Bleis
ISBN: 9783746038100
Publisher: Books on Demand
Publication: November 21, 2017
Imprint:
Language: German

Isometrisches Training kräftigt die Muskulatur auf sanfte und einfache Weise. Muskulatur einfach und bewusst anspannen, für 10 Sekunden die Muskelspannung halten ... und die Spannung wieder lösen ... das stärkt das Muskelgewebe. Die Anzahl dieser gezielt eingesetzten Anspannungs- und Entspannungsphasen dosiert das Training und damit den Kräftigungseffekt für die entsprechenden Muskelgruppen. Der große Vorteil dieser besonderen Trainingsmethode: Sie ist zu jeder Zeit und überall einsetzbar, bzw. durchführbar. Ob am Arbeitsplatz, unterwegs mit Bus, Bahn oder Flugzeug; isometrisch trainieren ist möglich. Weder besonderer Übungsraum, noch Trainingsgerät sind nötig.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Isometrisches Training kräftigt die Muskulatur auf sanfte und einfache Weise. Muskulatur einfach und bewusst anspannen, für 10 Sekunden die Muskelspannung halten ... und die Spannung wieder lösen ... das stärkt das Muskelgewebe. Die Anzahl dieser gezielt eingesetzten Anspannungs- und Entspannungsphasen dosiert das Training und damit den Kräftigungseffekt für die entsprechenden Muskelgruppen. Der große Vorteil dieser besonderen Trainingsmethode: Sie ist zu jeder Zeit und überall einsetzbar, bzw. durchführbar. Ob am Arbeitsplatz, unterwegs mit Bus, Bahn oder Flugzeug; isometrisch trainieren ist möglich. Weder besonderer Übungsraum, noch Trainingsgerät sind nötig.

More books from Books on Demand

Cover of the book Die Liebe der Erika Ewald by Carola Bleis
Cover of the book Sexsüchtige Swingerin by Carola Bleis
Cover of the book Kindesunterhalt by Carola Bleis
Cover of the book Guardian Angels by Carola Bleis
Cover of the book Passport for a new identity in Christ by Carola Bleis
Cover of the book Das Eheversprechen by Carola Bleis
Cover of the book Autodesk Inventor 2016 - Grundlagen in Theorie und Praxis by Carola Bleis
Cover of the book YPJ is Breaking the Religious Shackles in Middle East by Carola Bleis
Cover of the book Psychocalypse by Carola Bleis
Cover of the book Japanese Calligraphy by Carola Bleis
Cover of the book Mainachten mit Sterntaler by Carola Bleis
Cover of the book Lowpricelighter 5 by Carola Bleis
Cover of the book Records of the Transmission of the Lamp (Jingde Chuandeng Lu) by Carola Bleis
Cover of the book Skylab by Carola Bleis
Cover of the book Meisterin der Geburt by Carola Bleis
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy