Je maigris autrement

Nonfiction, Health & Well Being, Health, Nutrition & Diet, Diets
Cover of the book Je maigris autrement by David BENCHETRIT, Cherche Midi
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: David BENCHETRIT ISBN: 9782749131016
Publisher: Cherche Midi Publication: March 28, 2013
Imprint: Cherche Midi Language: French
Author: David BENCHETRIT
ISBN: 9782749131016
Publisher: Cherche Midi
Publication: March 28, 2013
Imprint: Cherche Midi
Language: French

Prendre en charge la perte de poids sans régime draconien et de façon adaptée à nos comportements naturels.

Finie la dictature des régimes !

Vous avez déjà tout essayé pour maigrir. Et vous avez réussi, pendant... quelques semaines, voire quelques mois. Mais cela n'a pas duré. Vos habitudes sont vite revenues et, avec elles, le cercle vicieux : surpoids, régime, perte de poids, arrêt du régime... et reprise de poids. Même le régime restrictif, équilibré, seul traitement que propose la médecine, est abandonné. Trop de contraintes !

Connaissez-vous votre empreinte nutritionnelle ?
Votre empreinte digitale est unique et ne ressemble à aucune autre. De la même façon, vous avez une autre empreinte unique, propre à vous et à vous seulement, votre empreinte nutritionnelle. Votre environnement alimentaire, vos goûts, vos envies gourmandes, l'organisation et le choix de vos repas, rien n'est un hasard mais l'aboutissement de votre histoire individuelle. Ainsi, au-delà de 20 % de changements de vos habitudes alimentaires, vos chances de succès s'amenuisent.

La solution personnalisée : les impératifs nutritionnels – réduction calorique, équilibre –, bien que présents, deviennent transparents ; vos habitudes sont ajustées, mais... respectées.

Analyses scientifiques à l'appui sur le rôle majeur de la nutrition dans l'expression des gènes et donc dans l'apparition de pathologies, l'auteur dénonce ici nombre d'idées reçues et offre d'identifier votre empreinte puis d'y adapter le plan alimentaire adéquat pour une minceur durable.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Prendre en charge la perte de poids sans régime draconien et de façon adaptée à nos comportements naturels.

Finie la dictature des régimes !

Vous avez déjà tout essayé pour maigrir. Et vous avez réussi, pendant... quelques semaines, voire quelques mois. Mais cela n'a pas duré. Vos habitudes sont vite revenues et, avec elles, le cercle vicieux : surpoids, régime, perte de poids, arrêt du régime... et reprise de poids. Même le régime restrictif, équilibré, seul traitement que propose la médecine, est abandonné. Trop de contraintes !

Connaissez-vous votre empreinte nutritionnelle ?
Votre empreinte digitale est unique et ne ressemble à aucune autre. De la même façon, vous avez une autre empreinte unique, propre à vous et à vous seulement, votre empreinte nutritionnelle. Votre environnement alimentaire, vos goûts, vos envies gourmandes, l'organisation et le choix de vos repas, rien n'est un hasard mais l'aboutissement de votre histoire individuelle. Ainsi, au-delà de 20 % de changements de vos habitudes alimentaires, vos chances de succès s'amenuisent.

La solution personnalisée : les impératifs nutritionnels – réduction calorique, équilibre –, bien que présents, deviennent transparents ; vos habitudes sont ajustées, mais... respectées.

Analyses scientifiques à l'appui sur le rôle majeur de la nutrition dans l'expression des gènes et donc dans l'apparition de pathologies, l'auteur dénonce ici nombre d'idées reçues et offre d'identifier votre empreinte puis d'y adapter le plan alimentaire adéquat pour une minceur durable.

More books from Cherche Midi

Cover of the book Sauver la santé by David BENCHETRIT
Cover of the book Hiver rouge by David BENCHETRIT
Cover of the book Grand amour by David BENCHETRIT
Cover of the book Le musée perdu by David BENCHETRIT
Cover of the book Barbara, une vie romanesque by David BENCHETRIT
Cover of the book Le Chagrin et la Colère by David BENCHETRIT
Cover of the book L'Anniversaire by David BENCHETRIT
Cover of the book Le dernier tango de Kees Van Dongen by David BENCHETRIT
Cover of the book Le Ciel est à nous by David BENCHETRIT
Cover of the book Je prends le parti des Togolais by David BENCHETRIT
Cover of the book L'homme qui aurait dû être roi by David BENCHETRIT
Cover of the book Le monde de demain by David BENCHETRIT
Cover of the book Un train en hiver by David BENCHETRIT
Cover of the book Journalistes engagés by David BENCHETRIT
Cover of the book Avec ou sans ? by David BENCHETRIT
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy