| Author: | Jean-Michel COHEN | ISBN: | 9782754089715 |
| Publisher: | edi8 | Publication: | April 14, 2016 |
| Imprint: | First | Language: | French |
| Author: | Jean-Michel COHEN |
| ISBN: | 9782754089715 |
| Publisher: | edi8 |
| Publication: | April 14, 2016 |
| Imprint: | First |
| Language: | French |
Un problème de santé ? Un mode de vie particulier ?
Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen !
Découvrez la nouvelle collection 100% inédite du Dr Jean-Michel Cohen ! Un guide pratique avec de nombreux conseils et des recettes gourmandes qui s'adaptent à votre situation santé !
Que manger lorsqu'on fait du sport ? Quels sont les aliments à éviter, et ceux à privilégier ? Quels petits plats se préparer pour pouvoir manger sainement tout en se faisant plaisir ?
Grâce à ce livre, le docteur Jean-Michel Cohen nous éclaire sur l'alimentation du sportif et nous livre des recettes spécialement adaptées aux personnes qui pratiquent du sport régulièrement et/ou à haut niveau
Le livre est composé de 2 parties :
- une partie théorique et explicative : quelles sont les idées reçues sur la pratique du sport et l'alimentation qu'il convient d'adopter ? quelles habitudes alimentaires développer lorsque l'on est sportif ? etc.
- 50 recettes illustrées et des idées de menus spécialement élaborés pour tous les sportifs
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