La Méditation de pleine conscience pour les Nuls poche

Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Meditation, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book La Méditation de pleine conscience pour les Nuls poche by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON, edi8
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON ISBN: 9782412015681
Publisher: edi8 Publication: July 7, 2016
Imprint: First Language: French
Author: Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
ISBN: 9782412015681
Publisher: edi8
Publication: July 7, 2016
Imprint: First
Language: French

Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie !
Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi !
Avec une préface de Christophe André.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie !
Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi !
Avec une préface de Christophe André.

More books from edi8

Cover of the book Un coeur en silence by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
Cover of the book Apéros - Eric Fréchon by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
Cover of the book L'espagnol pour les Nuls en voyage by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
Cover of the book Voy - Carnet de routes et d'émotions by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
Cover of the book Le dico des petits et gros bobos by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
Cover of the book Un jardin pour les Nuls by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
Cover of the book Pop corn by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
Cover of the book Foie gras follies by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
Cover of the book Big Trips Amérique du Sud - Vénézuela by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
Cover of the book PNL - La Programmation neuro-linguistique Pour les Nuls by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
Cover of the book Petit livre de - 150 idées pour se débarrasser des cons by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
Cover of the book Organiser son mariage Pour les Nuls by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
Cover of the book Poissons 2019 by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
Cover of the book Le Maître des cles - Tome 5 : La vallée des géants by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
Cover of the book Word, Excel, PowerPoint et Access 2013 Mégapoche pour les Nuls by Hélène FILIPE, Shamash ALIDINA, Elisabeth COUZON
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy