Le yoga au jour le jour

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book Le yoga au jour le jour by Davina Delor, Marabout
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Author: Davina Delor ISBN: 9782501102742
Publisher: Marabout Publication: March 4, 2015
Imprint: Marabout Language: French
Author: Davina Delor
ISBN: 9782501102742
Publisher: Marabout
Publication: March 4, 2015
Imprint: Marabout
Language: French

Pour se détendre, relâcher les tensions musculaires et apaiser l’esprit : faites chaque jour « une pause-yoga ».
Avoir un corps souple et solide, trouver un remède efficace contre le stress... L’auteur propose dans ce guide une approche simple et ludique pour pratiquer au jour le jour le « yoga de la connaissance » ou Véda yoga.
Conçu comme un agenda, cet ouvrage permet à la fois de :
·       bien réaliser les postures proposées grâce à des explications et des illustrations claires et synthétiques ;
·      comprendre les fondements de cette philosophie orientale pleine de richesse

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Pour se détendre, relâcher les tensions musculaires et apaiser l’esprit : faites chaque jour « une pause-yoga ».
Avoir un corps souple et solide, trouver un remède efficace contre le stress... L’auteur propose dans ce guide une approche simple et ludique pour pratiquer au jour le jour le « yoga de la connaissance » ou Véda yoga.
Conçu comme un agenda, cet ouvrage permet à la fois de :
·       bien réaliser les postures proposées grâce à des explications et des illustrations claires et synthétiques ;
·      comprendre les fondements de cette philosophie orientale pleine de richesse

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