Les gestes antistress

Nonfiction, Family & Relationships, Relationships, Interpersonal Relationships, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book Les gestes antistress by Joseph MESSINGER, edi8
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Author: Joseph MESSINGER ISBN: 9782754052917
Publisher: edi8 Publication: February 21, 2013
Imprint: First Language: French
Author: Joseph MESSINGER
ISBN: 9782754052917
Publisher: edi8
Publication: February 21, 2013
Imprint: First
Language: French

Les gestes antidotes pour retrouver la zénitude !

Le stress est partout... L'actualité et la banalisation des images de violence ou de barbarie ; les bouchons quotidiens pour rentrer en ville ; les obligations professionnelles incontournables ; les contretemps ou les petites contrariétés récurrentes, etc... Comment combattre le stress qui naît de ces frustrations quotidiennes ? Avec ce petit manuel, découvrez à quel point vous êtes affecté, apprenez à repérer les signes avant-coureurs de l'explosion et à mettre en place des stratégies pour retrouver instantanément la sérénité. Votre corps est avant tout votre allié et la connaissance de "gestes qui sauvent" vous sera utile en de multiples situations : ne stressez plus, réagissez !

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