Maigrir, c'est malin

Nonfiction, Health & Well Being, Health
Cover of the book Maigrir, c'est malin by Isabelle Lauras, Éditions Leduc.s
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Author: Isabelle Lauras ISBN: 9782848998671
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: January 18, 2013
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Isabelle Lauras
ISBN: 9782848998671
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: January 18, 2013
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

Adoptez enfin les bonnes habitudes alimentaires pour perdre définitivement vos kilos en trop !

Faites-vous partie de ceux qui chaque année se promettent de perdre leurs kilos superflus ? Oubliez les régimes express faits de privations. Le seul moyen de mincir durablement (et avec plaisir !), c’est de prendre de bonnes habitudes. N’attendez plus, maigrissez malin et adoptez une bonne hygiène de vie, une bonne fois pour toutes !

ZÉRO PRIVATION !

Au menu de ce livre :
- Vous allez comprendre les mécanismes de prise et de perte de poids : Qu’est-ce qui vous fait grossir ? Pourquoi les régimes draconiens sont-ils inefficaces sur le long terme ? Comment maigrit-on durablement ?...
- Vous vous fixez des objectif de poids réalistes et progressifs. Vous adoptez les bons réflexes alimentaires (bien s’alimenter, c’est en fait très simple !) et vous pratiquez une activité sportive adaptée à vous.
- Vous suivez les conseils nutrition pour toutes les situations : bien manger au travail, en vacances, en horaires décalés, au restaurant, mais aussi quand on est enceinte, ado...

LA CLÉ DU SUCCÈS : MANGER DE TOUT, DE MANIÈRE ÉQUILIBRÉE ET DANS DES PROPORTIONS RAISONNABLES !

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Adoptez enfin les bonnes habitudes alimentaires pour perdre définitivement vos kilos en trop !

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- Vous suivez les conseils nutrition pour toutes les situations : bien manger au travail, en vacances, en horaires décalés, au restaurant, mais aussi quand on est enceinte, ado...

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