Marathon Food
Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
Nonfiction, Food & Drink, Healthy Cooking
| Author: | Nicolas Aubineau | ISBN: | 9782317016943 |
| Publisher: | Mango | Publication: | April 6, 2017 |
| Imprint: | Mango | Language: | French |
| Author: | Nicolas Aubineau |
| ISBN: | 9782317016943 |
| Publisher: | Mango |
| Publication: | April 6, 2017 |
| Imprint: | Mango |
| Language: | French |
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d'un marathon passe d'abord par une alimentation spécifique. Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos repas, en-cas ou même boissons à vos entraînements, et vous donne ses astuces pour éviter les blessures et être au top de sa forme !
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d'un marathon passe d'abord par une alimentation spécifique. Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos repas, en-cas ou même boissons à vos entraînements, et vous donne ses astuces pour éviter les blessures et être au top de sa forme !
