Mindfulness

Una guía práctica

Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Meditation, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book Mindfulness by Mónica Esgueva, Grupo Planeta
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Mónica Esgueva ISBN: 9788408160632
Publisher: Grupo Planeta Publication: September 8, 2016
Imprint: Zenith Language: Spanish
Author: Mónica Esgueva
ISBN: 9788408160632
Publisher: Grupo Planeta
Publication: September 8, 2016
Imprint: Zenith
Language: Spanish

¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de una forma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de una forma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.

More books from Grupo Planeta

Cover of the book Erótica de la autoayuda by Mónica Esgueva
Cover of the book El euro y la batalla de las ideas by Mónica Esgueva
Cover of the book Quiero una vida (im)perfecta contigo by Mónica Esgueva
Cover of the book Mil luciérnagas en el jardín by Mónica Esgueva
Cover of the book Para siempre, Lara Jean (Edición mexicana) by Mónica Esgueva
Cover of the book Papilas y moléculas by Mónica Esgueva
Cover of the book Y llegaste tú 2. Tony by Mónica Esgueva
Cover of the book La hoja roja by Mónica Esgueva
Cover of the book Episodios nacionales. Cuarta serie by Mónica Esgueva
Cover of the book España en Alemania (Ínsula n° 867, marzo de 2019) by Mónica Esgueva
Cover of the book El beso de la sirena by Mónica Esgueva
Cover of the book Los aires difíciles by Mónica Esgueva
Cover of the book La ciencia en el alma by Mónica Esgueva
Cover of the book No todo fue mentira. Espejismo by Mónica Esgueva
Cover of the book Mindfulness. La lámpara de la mente by Mónica Esgueva
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy