Mindfulness para todos los días
Vivir plenamente aquí y ahora
Nonfiction, Health & Well Being, Self Help
| Author: | Autores varios | ISBN: | 9788415864417 |
| Publisher: | Grupo Planeta | Publication: | November 13, 2014 |
| Imprint: | Luciérnaga CAS | Language: | Spanish |
| Author: | Autores varios |
| ISBN: | 9788415864417 |
| Publisher: | Grupo Planeta |
| Publication: | November 13, 2014 |
| Imprint: | Luciérnaga CAS |
| Language: | Spanish |
Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.
La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.
Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.
Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.
La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.
Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.
