Mut zur Imperfektion - Lass die Erwartungen los und sei du selbst!

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Self Help

• Author: Madame Missou
• ISBN: 9783739632827
• Publisher: BookRix
• Publication: February 6, 2016
• Language: German

Leserstimmen zum Buch
"Lebensklug, aber nicht wissenschaftlich."
"Das Buch ist wie eine Trainerstunde."
"Ich werde das Buch sicher noch öfter lesen."

Über das Buch
Ist es nicht seltsam, dass wir uns oft im Leben verbiegen und verstellen, damit andere uns mögen, wir Anerkennung bekommen oder akzeptiert werden? Wieso tun wir uns selbst so etwas an? Warum können wir nicht ein Leben nach unseren eigenen Vorstellungen führen und weshalb haben wir solche Angst davor, Fehler zu machen oder uns einzugestehen, dass wir (und unsere Mitmenschen) nicht perfekt sind?
Erwartungen auf beiden Seiten bestimmen den Alltag und unser aller Leben, und unerfüllte Wünsche belasten uns dabei häufig mit negativen Gefühlen. Doch wir können lernen mit dem aussichtslosen Streben nach Perfektion umzugehen und unsere Erwartungshaltung gegenüber uns und anderen zu ändern. Madame Missou zeigt Ihnen in 45 kompakten Leseminuten, wie Sie Ihr Leben gelassener und selbstbestimmter angehen können, wieso Fehler oft gar keine sind und wie Sie lernen, sich selbst wieder zu mögen. Lernen Sie, sich so zu akzeptieren, respektieren und - mehr noch - lieben, wie Sie sind! Es ist Zeit für den neuen "Mut zur Imperfektion"!

Inhaltsverzeichnis "Mut zur Imperfektion"

1. Einleitung
2. Erwartungen an unsere Mitmenschen
   2.1 Beziehung und Partnerschaft
   2.2 Die eigenen Kinder
   2.3 Job und Kollegen
   2.4 Was steckt hinter hohen oder niedrigen Erwartungen und woher kommen sie?
   2.5 Lernen loszulassen
   2.5.1 Enttäuschungen vorbeugen
   2.5.2 Und wenn es doch passiert? Mit enttäuschten Erwartungen umgehen
   2.5.3 Können Sie Gedanken lesen?
   2.5.4 Ändern Sie den Blickwinkel
   2.5.5 Kompromisse finden
3. Erwartungen an unsere Person
   3.1 Perfektion = Mission Impossible
   3.2 Was genau bedeutet "Perfekt"?
   3.3 Woher kommt das Streben nach Perfektion
   3.4 Vorteile von Imperfektion
   3.4.1 Im Berufsleben
   3.4.2 Im Privatleben
   3.5 Was hilft, Fehler zu akzeptieren und das Streben nach Perfektion aufzugeben?
   3.5.1 Schauen Sie hinter die Kulissen
   3.5.2 Fehler zu Stärken machen
   3.5.3 Nur Sie können sich glücklich machen
   3.5.4 Die Geister, die ich rief
   3.5.5 Keine Ausreden mehr – los geht's!
   3.5.6 Wer inspiriert Sie?
4. Zusammenfassung
5. Schlusswort
6. Anhang, Rechtliches und Impressum
   Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten"
   Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 30 DIN-A4 Seiten, 57.000 Zeichen, 8.500 Worte