Mythes et réalités sur la course à pied

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Cover of the book Mythes et réalités sur la course à pied by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint, Les Éditions de l’Homme
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Author: Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint ISBN: 9782761940887
Publisher: Les Éditions de l’Homme Publication: April 9, 2014
Imprint: Les Éditions de l’Homme Language: French
Author: Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
ISBN: 9782761940887
Publisher: Les Éditions de l’Homme
Publication: April 9, 2014
Imprint: Les Éditions de l’Homme
Language: French

Coureurs du dimanche, marathoniens chevronnés et adeptes de trail, tirez-vous vraiment le maximum de vos séances de course?

Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boisés. Passionnés ou néophytes, les coureurs ont chacun une opinion bien personnelle de l'entraînement idéal. Fondé sur les plus récentes recherches dans ce domaine, ce livre démythifie près de 50 affirmations sur la course à pied parmi les plus répandues. Départagez le vrai du faux, et améliorez vos performances tout en minimisant les risques de blessures.

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