Puntos de activación: Manual de autoayuda
Movimiento sin dolor
Nonfiction, Health & Well Being, Health, Alternative & Holistic Health, Acupressure & Acupuncture, Massage & Reflexotherapy, Ailments & Diseases, Pain Management
| Author: | Donna Finando, L.Ac., L.M.T. | ISBN: | 9781620550489 |
| Publisher: | Inner Traditions/Bear & Company | Publication: | July 28, 2009 |
| Imprint: | ITI En Espanol | Language: | Spanish |
| Author: | Donna Finando, L.Ac., L.M.T. |
| ISBN: | 9781620550489 |
| Publisher: | Inner Traditions/Bear & Company |
| Publication: | July 28, 2009 |
| Imprint: | ITI En Espanol |
| Language: | Spanish |
Una guía para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades físicas
• Contiene técnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanación y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo.
• Explica cómo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeñas pelotas para fisioterapia.
• Incluye una sección con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo.
En este libro, Donna Finando presenta métodos para la sanación y prevención de lesiones musculares. La autora identifica causas y remedios relacionados con zonas de tensión y restricción muscular y detalla muchas técnicas precisas de autotratamiento, entre las que figuran el automasaje, el estiramiento y el uso de compresas húmedas calientes y/o compresas de hielo. En la sección de las ilustraciones de referencia, organizada por partes del cuerpo, identifica los dolores vinculados con los puntos de activación en cada músculo del cuerpo y presenta instrucciones sobre cómo palpar, tratar y estirar el músculo para poder liberarlo.
Una guía para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades físicas
• Contiene técnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanación y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo.
• Explica cómo aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeñas pelotas para fisioterapia.
• Incluye una sección con ilustraciones de tratamientos organizados por zona del cuerpo.
En este libro, Donna Finando presenta métodos para la sanación y prevención de lesiones musculares. La autora identifica causas y remedios relacionados con zonas de tensión y restricción muscular y detalla muchas técnicas precisas de autotratamiento, entre las que figuran el automasaje, el estiramiento y el uso de compresas húmedas calientes y/o compresas de hielo. En la sección de las ilustraciones de referencia, organizada por partes del cuerpo, identifica los dolores vinculados con los puntos de activación en cada músculo del cuerpo y presenta instrucciones sobre cómo palpar, tratar y estirar el músculo para poder liberarlo.
