Rauchstopp

Ihr erfolgreicher Weg zum Nichtraucher

Nonfiction, Health & Well Being, Medical, Specialties, Pulmonary & Thoracic, Health
Cover of the book Rauchstopp by Alexander Rupp, Michael Kreuter, Springer Berlin Heidelberg
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Author: Alexander Rupp, Michael Kreuter ISBN: 9783662540350
Publisher: Springer Berlin Heidelberg Publication: April 3, 2017
Imprint: Springer Language: German
Author: Alexander Rupp, Michael Kreuter
ISBN: 9783662540350
Publisher: Springer Berlin Heidelberg
Publication: April 3, 2017
Imprint: Springer
Language: German

Dieser Ratgeber begleitet Sie Schritt für Schritt in ein rauchfreies Leben und hilft Ihnen dauerhaft ein zufriedener Nichtraucher zu werden! 

Es gibt viele Gründe zu rauchen, es gibt noch mehr, warum es im Moment nicht ideal erscheint aufzuhören. Es gibt jedoch ein paar wenige, dafür lebenswichtige, wofür es sich lohnt aufzuhören. Mit diesem Buch lernen Sie:

  • Wie Sie sich am besten und schrittweise auf den Rauchstopp vorbereiten, 

  • Ihre eigenen Hindernisse vor dem Aufhören zu erkennen und zu minimieren,

  • wie Sie eine Gewichtszunahme vermeiden können,

  • konsequent und nachhaltig mit dem Rauchen aufzuhören und

 … unzählige positive Gründe für ein rauchfreies Leben.

Beide Autoren leiten seit Jahren Zentren für Tabakentwöhnung: Herr Dr. Rupp in seiner Praxis für Raucherberatung und Tabakentwöhnung in Stuttgart und Herr Professor Kreuter an der Thoraxklinik des Universitätsklinikums Heidelberg. Beide Ärzte haben viele Raucher auf ihrem Weg zu einem zufriedenen und gesunden Nichtraucher begleitet.

**Plus: **Arbeitsblätter und Audiodateien zur Entspannungs- und Atemübung zum Download.

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Dieser Ratgeber begleitet Sie Schritt für Schritt in ein rauchfreies Leben und hilft Ihnen dauerhaft ein zufriedener Nichtraucher zu werden! 

Es gibt viele Gründe zu rauchen, es gibt noch mehr, warum es im Moment nicht ideal erscheint aufzuhören. Es gibt jedoch ein paar wenige, dafür lebenswichtige, wofür es sich lohnt aufzuhören. Mit diesem Buch lernen Sie:

 … unzählige positive Gründe für ein rauchfreies Leben.

Beide Autoren leiten seit Jahren Zentren für Tabakentwöhnung: Herr Dr. Rupp in seiner Praxis für Raucherberatung und Tabakentwöhnung in Stuttgart und Herr Professor Kreuter an der Thoraxklinik des Universitätsklinikums Heidelberg. Beide Ärzte haben viele Raucher auf ihrem Weg zu einem zufriedenen und gesunden Nichtraucher begleitet.

**Plus: **Arbeitsblätter und Audiodateien zur Entspannungs- und Atemübung zum Download.

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