Selbstverteidigung ist Kopfsache

Nonfiction, Sports, Martial Arts & Self Defence
Cover of the book Selbstverteidigung ist Kopfsache by Yves Rota, Books on Demand
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Yves Rota ISBN: 9783848255818
Publisher: Books on Demand Publication: November 21, 2012
Imprint: Language: German
Author: Yves Rota
ISBN: 9783848255818
Publisher: Books on Demand
Publication: November 21, 2012
Imprint:
Language: German
Beim Antreffen einer Gewaltsituation ist das Opfer, egal ob Laie oder Kampfsportler, meistens hoffnungslos überfordert. Angst spielt dabei eine zentrale Rolle. Die meisten Gewaltopfer erstarren und sind unfähig sich zu wehren. Sie werden überrascht und wissen nicht, wie ihnen geschieht. Und genau hier setzt dieses Buch an. Denn nur wer weiß, was geschieht, kann sich auch wehren. Somit wird zuerst das Wissen über die verschiedenen Gewaltformen vermittelt. Der Leser lernt dann, sich selbst besser einzuschätzen und versteht, wie seine Gefühle auf seinen Körper Einfluss nehmen. Aus diesem Wissen heraus wird eine erfolgreiche Selbstverteidigung abgeleitet, die jeder anwenden kann. Es wird aufgezeigt, dass jegliche Selbstverteidigung im Kopf entschieden wird. Doch mit dem Abwenden der Gefahrensituation durch Flucht, Deeskalation oder Kampf ist es nicht getan. Es erfolgt noch das physische und psychische Danach. Auch hierzu erfährt der Leser viele praktische Tipps, sowie die verschiedenen Übungen, die dazu führen, erfolgreich zu sein. Zusätzlich werden noch die wichtigsten Alltagssituationen dargestellt mit Tipps, wie die Betroffenen vorgehen sollen.
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Beim Antreffen einer Gewaltsituation ist das Opfer, egal ob Laie oder Kampfsportler, meistens hoffnungslos überfordert. Angst spielt dabei eine zentrale Rolle. Die meisten Gewaltopfer erstarren und sind unfähig sich zu wehren. Sie werden überrascht und wissen nicht, wie ihnen geschieht. Und genau hier setzt dieses Buch an. Denn nur wer weiß, was geschieht, kann sich auch wehren. Somit wird zuerst das Wissen über die verschiedenen Gewaltformen vermittelt. Der Leser lernt dann, sich selbst besser einzuschätzen und versteht, wie seine Gefühle auf seinen Körper Einfluss nehmen. Aus diesem Wissen heraus wird eine erfolgreiche Selbstverteidigung abgeleitet, die jeder anwenden kann. Es wird aufgezeigt, dass jegliche Selbstverteidigung im Kopf entschieden wird. Doch mit dem Abwenden der Gefahrensituation durch Flucht, Deeskalation oder Kampf ist es nicht getan. Es erfolgt noch das physische und psychische Danach. Auch hierzu erfährt der Leser viele praktische Tipps, sowie die verschiedenen Übungen, die dazu führen, erfolgreich zu sein. Zusätzlich werden noch die wichtigsten Alltagssituationen dargestellt mit Tipps, wie die Betroffenen vorgehen sollen.

More books from Books on Demand

Cover of the book The theatrical contemplation vol 2 by Yves Rota
Cover of the book Gedanken, Geschichten und Gedichte by Yves Rota
Cover of the book Der Dornen Kuss by Yves Rota
Cover of the book Glückspunkt by Yves Rota
Cover of the book 4 Miniaturen für Chromatische Mundharmonika solo by Yves Rota
Cover of the book Witze rund um Judo by Yves Rota
Cover of the book Learning Appreciation in Business by Yves Rota
Cover of the book Im Zeichen des Lotus by Yves Rota
Cover of the book Borreliose Jahrbuch 2016 by Yves Rota
Cover of the book Hymnen an die germanischen Götter by Yves Rota
Cover of the book Framework ECM Intelligence by Yves Rota
Cover of the book Lebensstrahlen by Yves Rota
Cover of the book Richard Wagner inside by Yves Rota
Cover of the book Multiple Sklerose by Yves Rota
Cover of the book Excel 2010 by Yves Rota
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy