Sortez de votre coquille!

Nonfiction, Family & Relationships, Relationships, Interpersonal Relationships, Health & Well Being, Psychology, Emotions, Self Help, Self Improvement, Self-Esteem
Cover of the book Sortez de votre coquille! by Isabelle Nazare-Aga, Les Éditions de l’Homme
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Author: Isabelle Nazare-Aga ISBN: 9782761945523
Publisher: Les Éditions de l’Homme Publication: September 9, 2015
Imprint: Les Éditions de l’Homme Language: French
Author: Isabelle Nazare-Aga
ISBN: 9782761945523
Publisher: Les Éditions de l’Homme
Publication: September 9, 2015
Imprint: Les Éditions de l’Homme
Language: French

S'affirmer et s'exprimer librement tout en restant aimable, c'est possible! Pourtant, nous sommes souvent freinés, voire inhibés, par des idées préconçues sur nous-mêmes et sur les autres. Nos rapports avec notre entourage se compliquent de nombreuses interprétations négatives qui, bien souvent, n'ont pas lieu d'être. Comment repérer ces interprétations et les relativiser pour être moins émotifs? Comment demander avec simplicité, refuser selon nos besoins et nous exprimer sur ce qui nous ennuie tout en nous faisant de plus en plus d'amis (non virtuels)? Dans cet ouvrage, Isabelle Nazare-Aga vous présente des moyens concrets pour apprécier vos atouts et passer outre à la crainte d'être mal jugé. Les nombreux exercices qu'elle propose vous aideront à regagner l'estime de vous-même et à sortir de votre coquille… sans tout casser!

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S'affirmer et s'exprimer librement tout en restant aimable, c'est possible! Pourtant, nous sommes souvent freinés, voire inhibés, par des idées préconçues sur nous-mêmes et sur les autres. Nos rapports avec notre entourage se compliquent de nombreuses interprétations négatives qui, bien souvent, n'ont pas lieu d'être. Comment repérer ces interprétations et les relativiser pour être moins émotifs? Comment demander avec simplicité, refuser selon nos besoins et nous exprimer sur ce qui nous ennuie tout en nous faisant de plus en plus d'amis (non virtuels)? Dans cet ouvrage, Isabelle Nazare-Aga vous présente des moyens concrets pour apprécier vos atouts et passer outre à la crainte d'être mal jugé. Les nombreux exercices qu'elle propose vous aideront à regagner l'estime de vous-même et à sortir de votre coquille… sans tout casser!

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