Todavía puedo

Quedan muchas cosas por vivir

Nonfiction, Health & Well Being, Health, Aging, Self Help
Cover of the book Todavía puedo by José María Carrascal, Grupo Planeta
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Author: José María Carrascal ISBN: 9788467051803
Publisher: Grupo Planeta Publication: January 18, 2018
Imprint: Espasa Language: Spanish
Author: José María Carrascal
ISBN: 9788467051803
Publisher: Grupo Planeta
Publication: January 18, 2018
Imprint: Espasa
Language: Spanish

José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o más, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo lo que nos queda por hacer y descubrir y estar dispuestos a conseguirlo en lugar de mirar atrás y lamentarnos por el paso del tiempo.

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José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o más, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo lo que nos queda por hacer y descubrir y estar dispuestos a conseguirlo en lugar de mirar atrás y lamentarnos por el paso del tiempo.

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