Todavía puedo
Quedan muchas cosas por vivir
Nonfiction, Health & Well Being, Health, Aging, Self Help
| Author: | José María Carrascal | ISBN: | 9788467051803 |
| Publisher: | Grupo Planeta | Publication: | January 18, 2018 |
| Imprint: | Espasa | Language: | Spanish |
| Author: | José María Carrascal |
| ISBN: | 9788467051803 |
| Publisher: | Grupo Planeta |
| Publication: | January 18, 2018 |
| Imprint: | Espasa |
| Language: | Spanish |
José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o más, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo lo que nos queda por hacer y descubrir y estar dispuestos a conseguirlo en lugar de mirar atrás y lamentarnos por el paso del tiempo.
José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o más, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo lo que nos queda por hacer y descubrir y estar dispuestos a conseguirlo en lugar de mirar atrás y lamentarnos por el paso del tiempo.
