Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives, c'est malin

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book Transformer sa vie avec les thérapies comportementales et cognitives, c'est malin by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel, Éditions Leduc.s
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel ISBN: 9791028505660
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: February 2, 2015
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
ISBN: 9791028505660
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: February 2, 2015
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

Acceptez vos émotions, apprenez à lâcher prise et domptez vos mauvaises habitudes pour mieux vivre !

Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible. Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie.

Dans ce guide pratique, découvrez :
- Les principales techniques TCC.
- Comment voir la vie du bon côté grâce aux techniques de psychologie positive.
- Comment vivre mieux avec les autres en apprenant à avoir les bonnes réactions dans chaque situation.
- Et de nombreux exercices pratiques à réaliser quotidiennement pour maîtriser vos émotions.

Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie et trouver le bonheur !

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Acceptez vos émotions, apprenez à lâcher prise et domptez vos mauvaises habitudes pour mieux vivre !

Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible. Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie.

Dans ce guide pratique, découvrez :
- Les principales techniques TCC.
- Comment voir la vie du bon côté grâce aux techniques de psychologie positive.
- Comment vivre mieux avec les autres en apprenant à avoir les bonnes réactions dans chaque situation.
- Et de nombreux exercices pratiques à réaliser quotidiennement pour maîtriser vos émotions.

Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie et trouver le bonheur !

More books from Éditions Leduc.s

Cover of the book En finir avec les crises d'angoisse by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
Cover of the book Mes petites recettes magiques robot cuiseur by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
Cover of the book Déjouer les pièges des manipulateurs et pervers narcissiques, c'est malin by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
Cover of the book Ma cuisine aux huiles essentielles by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
Cover of the book Lisez dans les pensées de vos interlocuteurs by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
Cover of the book Petits pots maison pour bébé by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
Cover of the book Le Grand Livre des secrets du citron, santé, beauté, maison by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
Cover of the book La check-list de la jeune maman by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
Cover of the book Le livre des bonnes questions by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
Cover of the book Le Grand Livre des protéines végétales by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
Cover of the book Le miel, c'est malin by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
Cover of the book Ma bible de l'homéopathie by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
Cover of the book 500 recettes sans gluten by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
Cover of the book Se vendre quand on est introverti by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
Cover of the book La grossesse au naturel, c'est malin by Alix Lefief-Delcourt, Boris Guimpel
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy