| Author: | Lucile Woodward, Isabelle Lauras | ISBN: | 9791028506513 |
| Publisher: | Éditions Leduc.s | Publication: | January 1, 2016 |
| Imprint: | Éditions Leduc.s | Language: | French |
| Author: | Lucile Woodward, Isabelle Lauras |
| ISBN: | 9791028506513 |
| Publisher: | Éditions Leduc.s |
| Publication: | January 1, 2016 |
| Imprint: | Éditions Leduc.s |
| Language: | French |
1. Ventre plat, 2. Maigrir et 3. Silhouette de rêve !
Vous voulez perdre vos quelques kilos superflus ? Retrouver votre silhouette après une grossesse ? Vous sentir enfin bien dans votre corps ? Ce livre est fait pour vous ! Ici, pas de régime draconien ni de programme sportif intensif. Vous allez simplement réapprendre à écouter votre corps, manger équilibré et vous muscler en douceur... pour retrouver une silhouette au top !
Au programme de cette compilation :
- Les bons réflexes alimentaires et des astuces ciblées pour retrouver un ventre plat : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...
- Des conseils nutrition et des menus adaptés pour toutes les situations (au travail, en vacances, au restaurant...) pour enfin maigrir sans reprendre !
- Des exercices pour se muscler au quotidien et affiner sa silhouette : au bureau, dans la salle de bains, au supermarché, avec Bébé...
UNE SILHOUETTE DE RÊVE EN QUELQUES SEMAINES C'EST POSSIBLE !
1. Ventre plat, 2. Maigrir et 3. Silhouette de rêve !
Vous voulez perdre vos quelques kilos superflus ? Retrouver votre silhouette après une grossesse ? Vous sentir enfin bien dans votre corps ? Ce livre est fait pour vous ! Ici, pas de régime draconien ni de programme sportif intensif. Vous allez simplement réapprendre à écouter votre corps, manger équilibré et vous muscler en douceur... pour retrouver une silhouette au top !
Au programme de cette compilation :
- Les bons réflexes alimentaires et des astuces ciblées pour retrouver un ventre plat : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...
- Des conseils nutrition et des menus adaptés pour toutes les situations (au travail, en vacances, au restaurant...) pour enfin maigrir sans reprendre !
- Des exercices pour se muscler au quotidien et affiner sa silhouette : au bureau, dans la salle de bains, au supermarché, avec Bébé...
UNE SILHOUETTE DE RÊVE EN QUELQUES SEMAINES C'EST POSSIBLE !
