Verademing

goed ademhalen voor ontspanning, beter slapen, meer energie, sneller afvallen

Nonfiction, Sports
Cover of the book Verademing by Bram Bakker, Koen de Jong, Uitgeverijen Lucht en Water
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Bram Bakker, Koen de Jong ISBN: 9789491729027
Publisher: Uitgeverijen Lucht en Water Publication: September 5, 2014
Imprint: Lucht, Uitgeverij Language: Dutch
Author: Bram Bakker, Koen de Jong
ISBN: 9789491729027
Publisher: Uitgeverijen Lucht en Water
Publication: September 5, 2014
Imprint: Lucht, Uitgeverij
Language: Dutch

De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademen. Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut. Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuut. Dat is zinloos en energievretend. Je kunt extra energie krijgen door simpelweg rustiger te ademen. In het boek staan ademhalingsoefeningen om zelf te proberen. Een ontregelde ademhaling is ook de oorzaak van uiteenlopende klachten als burn-out, hartkloppingen, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, obstipatie en angststoornissen. Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daarover gaat dit boek.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademen. Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut. Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuut. Dat is zinloos en energievretend. Je kunt extra energie krijgen door simpelweg rustiger te ademen. In het boek staan ademhalingsoefeningen om zelf te proberen. Een ontregelde ademhaling is ook de oorzaak van uiteenlopende klachten als burn-out, hartkloppingen, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, obstipatie en angststoornissen. Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daarover gaat dit boek.

More books from Sports

Cover of the book Bobby's Open by Bram Bakker, Koen de Jong
Cover of the book Baseball Prospectus 2017 by Bram Bakker, Koen de Jong
Cover of the book 75 Scrambles in Oregon by Bram Bakker, Koen de Jong
Cover of the book Leveling the Playing Field by Bram Bakker, Koen de Jong
Cover of the book eXplode: The X Fitness Training System by Bram Bakker, Koen de Jong
Cover of the book George Steinbrenner's Pipe Dream by Bram Bakker, Koen de Jong
Cover of the book Master in 5 Days (Tennis Coaching Course) : Day 5 by Bram Bakker, Koen de Jong
Cover of the book The Philosophy of Physical Education by Bram Bakker, Koen de Jong
Cover of the book Kickers #3: Benched by Bram Bakker, Koen de Jong
Cover of the book Stink and the Ultimate Thumb-Wrestling Smackdown (Book #6) by Bram Bakker, Koen de Jong
Cover of the book Rob Gronkowski by Bram Bakker, Koen de Jong
Cover of the book Run to Daylight! by Bram Bakker, Koen de Jong
Cover of the book The Last Amateurs by Bram Bakker, Koen de Jong
Cover of the book Sport, Animals, and Society by Bram Bakker, Koen de Jong
Cover of the book Fazenda Do Gentil by Bram Bakker, Koen de Jong
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy