Vivere le emozioni
Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia
Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Personality, Emotions
| Author: | Livio Della Seta | ISBN: | 9788845497872 |
| Publisher: | Sonzogno | Publication: | October 1, 2014 |
| Imprint: | Sonzogno | Language: | Italian |
| Author: | Livio Della Seta |
| ISBN: | 9788845497872 |
| Publisher: | Sonzogno |
| Publication: | October 1, 2014 |
| Imprint: | Sonzogno |
| Language: | Italian |
Le emozioni sono lo strumento indispensabile per entrare in contatto con il mondo esterno e interpretare la realtà circostante. Qualunque sofferenza è caratterizzata da emozioni disturbanti. Provare un’ansia intensa, una rabbia diffi cilmente controllabile, una tristezza profonda può spingere una persona a chiedere aiuto psicologico. Dobbiamo capire cosa stiamo provando e perché sia proprio quella l’emozione provata. È necessario distinguere se ciò che avvertiamo è paura piuttosto che rabbia; tristezza piuttosto che senso di colpa. È attraverso questa comprensione che saremo in grado di valutare la qualità del rapporto che intercorre tra noi e gli altri.
Le emozioni sono lo strumento indispensabile per entrare in contatto con il mondo esterno e interpretare la realtà circostante. Qualunque sofferenza è caratterizzata da emozioni disturbanti. Provare un’ansia intensa, una rabbia diffi cilmente controllabile, una tristezza profonda può spingere una persona a chiedere aiuto psicologico. Dobbiamo capire cosa stiamo provando e perché sia proprio quella l’emozione provata. È necessario distinguere se ciò che avvertiamo è paura piuttosto che rabbia; tristezza piuttosto che senso di colpa. È attraverso questa comprensione che saremo in grado di valutare la qualità del rapporto che intercorre tra noi e gli altri.
